∞ 4-dagars terapeutiskt retreat
Ett transformerande retreat i Portugal med somatiska evolutionsterapier och uråldrig kunskap.
Här får du möjlighet att bli skaparen av ditt liv. Lämna den digitala världen och vardagens ständiga krav för att återknyta kontakten med hjärtat, kroppen och själen.
20–23 oktober, Portugal
Det här är ett unikt retreat som förenar modern psykologi med gammal visdom. Du får utforska läkande tekniker från schamanism, tibetanska och yogiska traditioner samt bioenergetik, tillsammans med modern rådgivning, somatisk terapi och epigenetik.
Under retreatet lär du dig och praktiserar psykosomatiska terapier, samtidigt som du fördjupar dig i uråldrig kunskap som hjälper dig att väcka närvaron i dig och komma i kontakt med naturens sanna kraft inom dig.
Du får också en djupare förståelse för känslornas kraft och det undermedvetna programmets påverkan på ditt mentala, fysiska och andliga välbefinnande. I en trygg och stöttande miljö får du utforska och släppa sådant som hållit dig tillbaka, som undanträngda känslor, trauma eller smärta.
Du vill komma ur gömman och leva i linje med din sanning.
Du vill gå från offer till skapare.
Du vill lära dig av dina triggers och projektioner och hitta nya sätt att möta dem.
Du har modet att gå djupare in i din läkande process och transformation för att nå din fulla potential.
Du längtar efter en varm, likasinnad gemenskap – en familj för livet.
Du vet att läkning inte handlar om att pressa fram förändring, och du välkomnar trygghet och stöd.
Du tar hand om andra och är redo att också prioritera dig själv.
Du vill uppleva naturens kraft, leka och ha roligt på resan in mot dig själv.
Du är redo att minnas vem du är och vakna ur illusionen.
Du vill skriva om relationen till din kropp.
15.00–15.30: Incheckning
15.30–16.00: Välkomstsnacks
16.00–17.00: Sätta intentioner
17.00–17.30: Andningsanalys / kroppskartläggning
17.30–18.15: SMELL: Plantera fröet – schamanskt arbete
18.30–19.30: Middag
19.45–21.00: TASTE: Move your waters – elementaldans och emotionell release
08.00–09.00: Healing Sound Yoga – naturens elementära kraft
09.30–10.30: Frukost
10.30–11.00: Delningscirkel
11.00–12.00: Kognitiv omstrukturering: jag är inte mina tankar!
12.00–12.30: Medveten paus: andningsmedvetenhet och nio renande andetag
12.30–13.00: Fri tid och integration
13.00–14.00: Lunch
14.00–14.30: Medveten närvaro
14.30–16.00: SIGHT: Är du offret eller skaparen? “The Stones Work”
16.00–16.30: TASTE: Väcka sinnena
16.30–18.30: Transformativ breathwork / somatisk läkning
18.30–19.30: Middag
19.45–21.00: SIGHT: Move your FIRE – elementaldans och emotionell release
08.00–09.00: Healing Sound Yoga – naturens elementära kraft
09.30–10.30: Frukost
10.30–12.00: Medvetet samtal och nio renande andetag
12.00–13.00: SIGHT: Se enheten
13.00–14.00: Lunch
14.00–15.00: Reaktivitetens mekanik: jag väljer att svara
15.00–16.30: TOUCH: Ja, nej, kanske – att utforska gränser
17.00–18.30: Transformativ breathwork / somatisk läkning
18.30–19.30: Middag
19.45–21.00: TOUCH: Move your AIR – elementaldans och emotionell release
08.00–09.15: Transformativ breathwork / somatisk läkning
09.30–11.30: Frukost och utcheckning
11.00–12.00: INTUITION: Släpp kontrollen och låt livet vägleda dig
12.00–13.30: Medveten integration
13.30–14.30: Lunch
14.30–15.00: Uttryck din tacksamhet och sanning
Det finns möjlighet att komma tidigare eller boka en extra integrationsvistelse, få en terapeutisk massage eller en hästterapi-behandling. Se 5- eller 6-dagars Luxury Package.
Alla läkande sessioner under de 4 dagarna
9 vegetariska måltider, snacks, desserter, kaffe, te och vatten (middag på ankomstdagen, frukost, lunch och middag dag 2 och 3 samt frukost och lunch dag 4)
Boende i 3 nätter på Quinta Carvalhas, Portugal
Fri tillgång till utomhusytor, pool, hästgård samt kaffe, te och dryck på Quinta Carvalhas under retreatets 4 dagar
Hämtning vid tågstationen
Resekostnader till Quinta Carvalhas, Portugal
Early Bird, betald senast 31.05.23:
920 € = delat rum
1080 € = eget rum
Se även 5- eller 6-dagars Luxury Package (begränsat antal platser)
Ordinarie pris:
980 € = delat rum
1150 € = eget rum
Cláudia har praktiserat yoga sedan 2008 och genomförde sin första utbildning 2010. Sedan dess delar hon sin kärlek till yoga med fokus på att integrera flera yogalinjer, med respekt för ursprunget till denna visdom som söker sann lycka (ananda).
Hon brinner för balans och hälsa mellan kropp, sinne och själ. Hon arbetar med bland annat yogaterapi, multidimensionell terapi, röstterapi, schamanism och bioenergetik, och blev certifierad inom dessa områden för att fördjupa sin egen läkning och kunna stötta andra. Genom många års arbete med dessa metoder blev hon även Rebirthing-terapeut och CBM-coach (Conscious Breathing Movement). Hennes arbete fokuserar på emotionell hälsa, inre utforskande, att övervinna känslomässiga blockeringar, personlig utveckling och spiritualitet.
Andningscoach och integrativ rådgivare
Joanna är en certifierad andningscoach, verksam inom mental hälsa och kroppsinriktad psykoterapi i Wien.
Nyfikenheten på andningens kraft fick henne att resa världen runt för att lära sig unika metoder där andetaget används som läkande verktyg.
I Indien, Italien, Frankrike, Spanien, Belgien, Holland och Österrike har hon utbildat sig i olika metoder som hon använder i sitt arbete. Hennes tillvägagångssätt förenar sinne, kropp och själ för en holistisk läkning.
Hon har också utbildat sig i avancerat somatiskt kroppsarbete för traumalösning och self de-armouring, vilket hon integrerar för att hjälpa klienter att uppmärksamma kroppsliga sensationer som hänger samman med psykisk ohälsa och använda den med
Cláudia Rodrigues
Joanna Januszewicz
Price
920,00 €
Duration
3 nights / 4 days
Available any date