Denna självguidade juice cleanse-retreat är skapad för att hjälpa dig att sakta ner, återställa balansen och fylla på med ny energi. Upplägget kan starta vilken veckodag som helst, och du checkar in i ett nyligen renoverat hotell nära den vackra stranden Praia da Rocha, i ett av Portugals mest spektakulära kustlägen.
Här bjuds du in till en digital paus från vardagens tempo och får utrymme att stanna upp. Hos Bend it like Buddha välkomnas du varmt till en detox-upplevelse med juice cleanse, utformad för vila, förnyelse och inre harmoni.
Fasta kan stödja kropp, sinne och själ genom att matsmältningssystemet får vila och återhämta sig. Denna varsamma process kan bidra till avgiftning, ökad mental klarhet och ett mjukare släpp av toxiner över tid.
Vanliga upplevelser och möjliga effekter är:
Denna 4-dagars, 3-nätters detox cleanse ger en meningsfull introduktion till fasta, med potential för både positiva och långvariga resultat. Njut av en återhämtande yogaresa i södra Portugal, omgiven av naturskön miljö och med tre stränder i världsklass på promenadavstånd från yogastudion.
Under retreaten får du utforska meditation, andningsövningar, kontemplation och den yogiska livsstilen, samtidigt som du lär dig mer om fasta, Reiki, ayurvedisk massage, hållbarhet i gemenskapen och annat.
Som tillval finns ayurvedisk massageutbildning med över 45 tekniker, samt Reiki nivå 1, 2 eller 3 för dig som vill kunna ge behandlande sessioner till andra. Båda alternativen har begränsat antal platser.
Retreaten passar både nybörjare och mer erfarna utövare. Yogastilarna inkluderar Vinyasa Morning Flow, Yin, Restorative och Nidra. Undervisningen sker under 3 dagar och gruppen är begränsad till endast 4 gäster för en intim upplevelse.
Du bor bekvämt i ett ombonat hotell bara 5 minuters promenad från Praia da Rocha, Portimão och yogastudion. Varje sovrum har vardagsrum, kök, uteplats, badrum och dusch. Det privata 5-stjärniga hotellet erbjuder dessutom reception dygnet runt, daglig städning, gratis Wi-Fi, kylskåp, pool, kabel-tv och spa-faciliteter.
Programmet kombinerar stillsam återhämtning med den livliga atmosfären längs Praia da Rochas strandpromenad. Morgon- och kvällsyoga, meditation, ayurvedisk massage och pranayama är centrala delar av upplevelsen. Beroende på vädret kan passen hållas i en vacker yogastudio vid Praia da Rocha eller direkt på stranden.
Kvällspraktiken kan följas av Reiki, kristaller, tibetanska klangskålar, änglakort, yoga nidra-meditation och andra helande sessioner, anpassade efter gästernas behov.
Under retreaten serveras 5 dagliga detoxjuicer samt nötmjölk i 3 dagar. Kuren är hälsosam, god, vegetarisk och ekologisk, med allt färskt skördat och varsamt tillagat i köket på plats. Meddela i förväg om du har nötallergi.
Investering
Resterande belopp ska betalas 15 dagar före startdatum. Platserna är begränsade.
Viktig information: Denna detox-retreat med fasta passar inte om du är gravid eller ammar, har diabetes, använder blodförtunnande läkemedel, lever med kronisk sjukdom eller är över 60 år eller under 18 år.
Bend it Like Buddha YOGA Algarve Portimao
Av. Tomás Cabreira, Ed. Verandas do Sol #3, Loja 1, 8500-802 Portimão, Portugal
Portimão
Price
599,00 €
Duration
3 nights / 4 days
Available any date