300 timmars yogalärarutbildning i Rishikesh – 13 aug–11 sep 2026

Detta avancerade, helt boende-baserade program är skapat för hängivna yogautövare som vill fördjupa både sin egen praktik och sin undervisning på en högre nivå. Utbildningen hålls på Abhayaranya Yoga Ashram i Rishikesh, Indien, i en miljö som formats av mer än 20 års erfarenhet inom yogautbildning. Här omges deltagarna av mäktiga berg, fågelsång och naturens ljud, vilket skapar goda förutsättningar för fokus, disciplin och fördjupning.

Som Yoga Alliance Registered Yoga School (RYS 300) erbjuder ashramet denna utbildning endast till yogalärare som redan har slutfört en 200-timmars lärarutbildning från en Yoga Alliance-registrerad skola och fått sin certifiering. Kursen hålls dessutom på engelska, så en rimlig språknivå för aktivt deltagande och lärande förutsätts.

Efter godkänd utbildning får deltagarna ett internationellt erkänt certifikat som, om övriga registreringskrav uppfylls, gör dem behöriga att registrera sig som RYT 500 hos Yoga Alliance. Kursen avslutas med en särskild examensceremoni där utbildningen avrundas och certifikatet delas ut.

Utbildningens innehåll

Programmet är upplagt för att ge en balanserad och heltäckande lärandeupplevelse där teori, praktik och undervisningsmetodik vävs samman. Bland de centrala delarna finns:

• Asanas och pranayama: Fördjupa tryggheten i att undervisa positioner och andningstekniker genom regelbunden praktik och vägledd undervisning.
• Teori och praktik: Stärk grunden genom både intellektuella studier och praktisk träning.
• Klassplanering: Lär dig skapa tydliga, engagerande och välstrukturerade yogaklasser.
• Human anatomi och fysiologi: Utforska hur kroppen fungerar i relation till yoga för en säkrare och mer effektiv undervisning.
• Ayurveda och yogafilosofi: Fördjupa förståelsen för traditionell visdom och yogans filosofiska rötter.

Datum och avgift

23 Apr - 22 May 2026

15 Jun - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount applies to batches starting in May, June, and July. Rescheduling to any other month will forfeit the discount and the standard fee will apply.)

13 Aug - 11 Sep 2026

05 Oct - 03 Nov 2026

28 Nov - 27 Dec 2026

20 Jan - 18 Feb 2027

Twin Shared Room: $ 2570 USD

Private Room: $ 3400 USD

I avgiften ingår:

• Full kursavgift för 300-Hour YTT-programmet
• Bekvämt boende i privat rum eller delat dubbelrum
• Tre näringsrika vegetariska måltider per dag
• Kursmaterial, hjälpmedel och yogamatta
• Valfria aktiviteter på lediga dagar i Rishikesh på egen bekostnad, inklusive Himalaya Darshan, trekking, forsränning eller besök på lokala marknader

Dagschema

5:30 am: Uppstigning

6:00 am - 6.15 am: Shatkarma (yogisk rening)

6:15 am - 6.30 am: Mantrasång

6:30 am - 7.00 am: Pranayama

7:15 am - 8.45 am: Asana

9:00 am: Frukost

11:00 am - 12.00 Noon: Yogaanatomi och fysiologi

12:15 pm: Yogaanatomi

01:30 pm: Lunch

2:30 pm - 3.30 pm: Swadhyaya (självstudier)

3:45 - 4.45 pm: Yog Darshan (yogafilosofi)

5:00 - 6.30 pm: Asana

6:45 - 7.15 pm: Dharana and Dhayana (meditation)

7:30 pm: Middag

Observera: dagschemat kan ändras efter lärarens bedömning.

Speciella Shatkarma-sessioner:

• Jalneti - varje dag
• Första veckan Rubber/Sutraneti - dag 7
• Andra veckan Kunjal - dag 14
• Tredje veckan Shankprakshalan - dag 21

Certifiering och bedömning

För att slutföra utbildningen krävs att deltagaren närvarar vid de obligatoriska klasserna och klarar samtliga bedömningar, inklusive den avslutande utvärderingen. Därefter hålls en examensceremoni och certifikatet för 300-Hour Yoga Teacher Training delas ut. Efter avslutad utbildning kan deltagarna ansöka om registrering som RYT 500 hos Yoga Alliance, i enlighet med deras registreringsprocess och kravet på minst 100 timmars faktisk yogaundervisning.

Behörighet och nivå

Kursen välkomnar engagerade utövare som är redo att utveckla både sin studie och sin undervisningsförmåga. Den passar för nybörjare och medelnivåutövare, förutsatt att följande krav uppfylls:

• Genomförd 200-Hour Yoga Teacher Training från en Yoga Alliance-registrerad skola
• Engelskkunskaper som räcker för lärande och deltagande i undervisningen
• Vilja att bygga vidare på grunden från tidigare yogautbildning

Boende och måltider

Ashramet erbjuder rena och bekväma rum med nödvändiga bekvämligheter, utformade för vila, enkelhet och en lugn utbildningsupplevelse. Måltiderna lagas färska, är sattviska, vegetariska och säsongsanpassade samt följer ayurvediska principer för att ge näring åt både kropp och sinne.

Twin-shared Room: $ 2570 USD

Private Room: $ 3400 USD