3-nätters zenmeditation och välmående

I Umalas stillsamma omgivningar väntar en återhämtande paus från vardagen, skapad för dig som längtar efter mer ro, balans och inre klarhet. Under tre nätter får gästerna fördjupa sig i guidade meditationssessioner och ett noggrant utvalt program av holistiska wellnessbehandlingar som främjar avslappning och välbefinnande.

Utöver den centrala meditationen ingår medvetna aktiviteter som hjälper tempot att sjunka och öppnar upp för en djupare närvaro i stunden. Den lugna miljön skapar en trygg och stödjande ram där det blir lättare att släppa taget, ladda om och återknyta kontakten med sig själv.

Med sin mjuka rytm och sitt tydliga fokus på välmående erbjuder retreaten utrymme för både stillhet och förnyelse i en av Umalas mest rofyllda delar.