3-dagars yogaretreat i Rishikesh

Den här 3-dagarsretreaten med meditation och yoga i Himalaya hålls på en studio i Rishikesh, Indien, och är det kortaste alternativet i utbudet. Den pågår i 3 dagar och 2 nätter och är särskilt utformad för nybörjare. Här får du en varsam introduktion till yogans grunder genom andliga läror och enkel, praktisk vägledning, med fokus på att utforska ditt inre och förstå hur yoga kan integreras i vardagen. Retreaten passar utmärkt för resenärer och yrkesverksamma som bara har några få dagar på sig, och den inkluderar även ett besök vid en helig plats vid Himalayas fot.

Vad du kan förvänta dig av retreaten

• Uppleva en positiv förändring.
• Ta steg mot en hälsosammare livsstil.
• Njuta av ett stillsamt avbrott i vackra omgivningar.
• Vila ut och fylla på med ny energi.
• Åka hem med en givande upplevelse i bagaget.

Vem retreaten passar för

• Nybörjare som vill få en introduktion till yoga och dess praktiker.
• Dig som vill uppleva yoga i Rishikesh, yogans världshuvudstad.
• Alla som söker en kort paus för att fräscha upp kropp och sinne.
• Personer som vill hitta större balans mellan kropp och sinne.
• Upptagna människor som bara har några dagar tillgängliga för en retreat.

I kursavgiften ingår boende, måltider och utflykten. Utflykten varar vanligtvis omkring 4 timmar och går oftast till antingen Vashishtha Cave eller Kunjapuri Temple. I vissa fall kan resmålet ändras beroende på särskilda omständigheter, och skolan väljer då platsen.

Program

Deltagarna uppmuntras att ta med sig sin praktik utanför yogasalen och komma närmare naturen. För att ge en så fullständig upplevelse som möjligt av vistelsen i Rishikesh hålls morgonklasser i asana och pranayama vid den heliga Ganges strand, i det mjuka morgonljuset.

Plats

Retreaten äger rum i en rofylld miljö som skapar en stödjande och uppmuntrande atmosfär. Det är också en underbar plats att möta likasinnade och knyta vänskapsband med människor från hela världen.

Höjdpunkter under retreaten

Fördelar med att delta i en yoga retreat i Rishikesh, Indien

• Minska stress och varva ner från en hektisk livsstil.
• Koppla bort från tekniken.
• Avgifta och rena kropp och sinne.
• Vara ute i naturen och få meningsfull tid där.
• Fördjupa din yoga- och meditationspraktik.
• Skapa nya kontakter och vänskaper.

Detaljer

• Kurs: 03 Days Retreat
• Startdatum: 03 rd q.m.
• Slutdatum: 13 th q.m.
• Nivå: Nybörjare

Boende

• Dubbelrum med delat boende - $199
• Eget rum - $299

Ingår

• Boende
• 03 måltider per dag
• Gratis WiFi
• Kurskit
• Utflykter

Ingår ej

• Transfer från flygplats
• Flygkostnader
• Visumavgift
• Reseförsäkring

Så tar du dig till SYS

• Dehradun Airport (DED) - Jollygrant Dehradun Airport är den närmaste flygplatsen till Rishikesh, cirka 20 km bort.
• IGI Airport Delhi (DEL) - Indira Gandhi International Airport i Delhi är den näst närmaste flygplatsen till Rishikesh, omkring 250 km bort, och har goda förbindelser med större städer i Indien och runt om i världen.

Visuminformation

• Visum krävs för de flesta besökare; ett e-visum som gäller i 60 dagar finns tillgängligt för fler än 150 nationaliteter.
• Längre vistelser kräver ett vanligt turistvisum på sex månader.