23-dagars internationell yogalärarutbildning – 5 sep till 27 sep 2026

Denna traditionella yogalärarutbildning är utformad för att ge en stabil och praktisk grund för både blivande och redan verksamma lärare.

Detta 200-timmars utbildningsmaterial samlar den viktigaste kunskapen och de färdigheter som behövs för att ta steget in i rollen som certifierad yogalärare. Programmet är skapat av erfarna yogautövare och lärare och förmedlar yogafilosofi, anatomi och fysiologi, asanapraktik, pranayama, meditation samt undervisningsmetodik på ett tydligt och strukturerat sätt.

Det här kommer du att lära dig

• Förstå yogans historia, filosofi och grundläggande principer
• Träna korrekt linjering och teknik i en rad olika yogaställningar
• Leda elever genom säkra och effektiva yogasekvenser
• Lära dig grunderna i anatomi och fysiologi i relation till yogapraktik
• Undervisa pranayamatekniker som stödjer fysiskt och mentalt välbefinnande
• Integrera meditation i yogaklasser
• Utveckla undervisningsstrategier för elever på olika nivåer
• Skapa balanserade och engagerande yogaklasser
• Få insikt i etik och det professionella ansvar som följer med yrket som yogalärare

Programöversikt

• Introduktion till yoga: historia och filosofi, yogans åtta grenar, chakrasystemet samt yogans fördelar för fysisk och mental hälsa
• Asana: principer för linjering och säkerhet, solhälsningar (Surya Namaskar), stående, sittande, framåtfällningar, bakåtböjningar, vridningar och inversioner
• Pranayama: andningens betydelse, olika tekniker och deras fördelar för kropp och sinne
• Meditation: olika typer av meditation, mindfulnessmeditation, guidad meditation samt fördelarna med regelbunden praktik
• Undervisningsmetodik: sekvensering, klassrumshantering, feedback, anpassningar och klassdesign för olika erfarenhetsnivåer

Dagligt utbildningsschema

• 06:00 – 07:30 Morgonpraktik i asana (Hatha / Vinyasa Flow)
• 07:30 – 08:00 Pranayama & meditation
• 08:00 – 09:00 Frukost & egen tid
• 09:00 – 10:30 Yogafilosofi & livsstilsstudier
• 10:30 – 11:45 Anatomi & principer för linjering
• 11:45 – 13:00 Undervisningsmetodik & praktisk tillämpning
• 13:00 – 14:00 Lunchrast
• 14:00 – 15:30 Workshop i linjering / justeringstekniker
• 15:30 – 16:00 Teepaus
• 16:00 – 17:30 Kvällspraktik i asana / sekvensering
• 17:30 – 18:00 Meditation / Yoga Nidra
• 18:30- !9:00 Middag
• 20:00 – 21:00 Självstudier / gruppdiskussion / vila

Avgift

• Kurslängd: 200 timmar
• Programtyp: Residential Yoga Teacher Training
• Kursavgift: €1200 Euros Only
• Antal studenter: Max 4 deltagare per utbildning
• Boende: Ingår (Residential Yogic Living Environment)
• Måltider: Yogiska vegetariska måltider ingår

Genom denna omfattande utbildning får deltagarna den kunskap och det självförtroende som behövs för att vägleda andra på deras yogaresa, samtidigt som den egna praktiken fördjupas. Kursen stödjer både personlig utveckling och professionell kompetens, och hjälper studenter att odla ett större fysiskt, mentalt och andligt välbefinnande.

Alla dessa kurser hålls på vårt nybyggda yogaashram.

Datum för 200 Hours Residential Teacher Training Course

• 5th Sep To 27th Sep 2026
• 5th Oct To 27th Oct 2026
• 5th Nov To 27th Nov 2026
• 5th Dec To 27th Dec 2026

Ansök nu

Ansök nu

Ansök nu

Ansök nu