Beläget i Rishikesh andliga hjärta är denna fyraveckorsutbildning skapad för dig som vill bli yogalärare, men också för dig som söker en djupare personlig förändring. På Om Shanti Om Yoga Ashram får du en fördjupande studieupplevelse i en varm och hemtrevlig skolmiljö, där teoretiska studier kombineras med dedikerad fysisk praktik.
Det här är mer än en certifiering. Kursen introducerar de centrala principerna i de klassiska yogatraditionerna och den bredare yogiska livsstilen. Utbildningen är erkänd av Yoga Alliance och ger dig en stabil grund för att undervisa med trygghet och tydlighet var du än befinner dig i världen. Den passar lika bra för blivande lärare som för dig som vill förstå yoga på ett djupare plan för din egen utvecklings skull.
Under utbildningen får studenterna både gruppstöd och individuell vägledning, och lärarna finns tillgängliga efter lektionerna för frågor och fortsatt stöd. Här handlar det inte bara om fysisk träning, utan om att odla medvetenhet, koncentration, avslappning och inre ro samtidigt som yoga integreras på kroppslig, mental och andlig nivå.
Lärandet sker i en stillsam miljö, omgiven av Rishikesh energi och en gemenskap av likasinnade. Med erfarna, certifierade instruktörer och små klasser vill skolan ge varje student bästa möjliga förutsättningar att utvecklas och skapa en djupare kontakt mellan kropp, sinne och själ.
Yoga filosofi (Darshana) - Utforska historia, etik, indisk kultur, kundalini och andra grundläggande läror som stärker den yogiska vägen.
Dhyana (meditation) - Odla inre stillhet och närma dig självkännedom genom regelbunden meditationspraktik.
Pranayama - Studera klassiska andningstekniker, inklusive sittställningar, mudras och bandhas, för att stödja andningssystemet och rena kropp och sinne.
Mantra chanting - Arbeta med heliga ljudvibrationer och betydelsen bakom varje mantra för att skapa ett klart och fokuserat sinne.
Hatha och Vinyasa Yoga - Lär dig asanas inom dessa stilar på djupet och öva dem med korrekt teknik och linjering.
Ashtanga Vinyasa Yoga - Förstå Primary Series som en renande, andningsledd praktik som förbereder kroppen för ett djupare yogiskt arbete.
Yin Yoga - Upplev en långsammare och mer meditativ stil som stödjer leder, rörlighet och inre närvaro.
Restorative Yoga - Använd stödda positioner för att slappna av i kroppen, minska stress och främja återhämtning.
Sukshma Vyayama - Praktisera subtila övningar som aktiverar den prana-baserade kroppen och fördjupar avslappningen.
Laughter Yoga - Delta i lekfulla skrattövningar i grupp som skapar glädje och frigör spänningar.
Fysiologi & anatomi (Sarir Vijnan) - Studera matsmältnings-, andnings-, cirkulations-, nerv- och endokrina systemet, samt organ, chakran och asanas påverkan på kroppen.
Undervisningspraktik och metodik - Lär dig demonstrationer, linjering och klassledning genom praktik inför lärare och kurskamrater.
För sessionen 04th Oct to 29th Oct 2026 är kursavgiften $700 för enbart yoga, $900 med mat och delat rum samt $1100 med mat och privat rum. A/C-rum finns inte tillgängligt för detta datum.
Den här utbildningen välkomnar både nybörjare och vana utövare. Du behöver inte vara särskilt vig eller ha många års erfarenhet – bara nyfikenhet, engagemang och viljan att lära. Varje moment lärs ut steg för steg, med personlig vägledning och praktiska justeringar från kvalificerade lärare som hjälper dig att utvecklas med trygghet.
Perfekt för:
Yoga sequencing ingår också i utbildningen och hjälper dig att lära dig hur du skapar balanserade pass som kombinerar asanas, andning och meditation på ett strukturerat och effektivt sätt.
Privat boende finns på förfrågan mot en extra kostnad på $150 USD för hela kursperioden. Tvättservice ingår mot extra avgift. Ayurvediska massagebehandlingar och terapier finns också tillgängliga på begäran mot tillägg. Studenter ordnar själva internationella flyg och indiskt visum. Transport utöver upphämtning från flygplatsen ingår inte. Värmare eller luftkonditionering kan ordnas mot en extra kostnad på $300 USD för hela utbildningsperioden.
Här väntar ett ombonat privat rum där lugnet får ta plats. Den vackra utsikten över bergen skapar en rofylld atmosfär som gör det lätt att slappna av, landa och njuta av omgivningarna i egen takt. Rummet passar dig som söker avskildhet och en stillsam plats för återhämtning, med naturens närvaro precis utanför fönstret.
Den privata känslan ger utrymme för vila, eftertanke och en skön paus från vardagen. Oavsett om du vill börja dagen i stillhet, läsa en bok eller bara sitta och ta in landskapet, erbjuder rummet en harmonisk miljö för välbefinnande. Kombinationen av komfort och naturutsikt gör detta till ett inbjudande val för en avkopplande vistelse.
Swami Yogananda Ji
Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
sön 4 okt. – tors 29 okt.