I Rishikeshs andliga hjärta erbjuds denna fyra veckor långa utbildning för dig som vill bli yogalärare eller fördjupa din egen praktik. På Om Shanti Om Yoga Ashram möts du av en stödjande och hemtrevlig miljö där undervisningen leder dig genom en intensiv resa av studier, praktik och inre utveckling.
Programmet är utformat för att omfatta hela yogalivet och introducerar de centrala principerna i de klassiska yogatraditionerna genom både teoretisk inlärning och fysisk träning. Utbildningen är godkänd av Yoga Alliance och ger en certifiering som förbereder dig för att undervisa tryggt och korrekt var som helst i världen. Samtidigt är den lika värdefull för dig som vill förstå yoga djupare och låta dess visdom bli en del av vardagen.
Under utbildningen får studenter både gruppstöd och individuell uppmärksamhet, och lärarna finns tillgängliga efter lektionerna för frågor och vägledning. Kursen förenar fysiska, mentala och spirituella aspekter i ett holistiskt upplägg som främjar medvetenhet, koncentration, avslappning och inre ro. Med erfarna och certifierade instruktörer, små grupper och stort fokus på personlig utveckling stärks sambandet mellan kropp, sinne och själ.
Utanför klassrummet blir vistelsen en andlig resa i Rishikeshs stillsamma omgivningar. Ganges energi, den stödjande gemenskapen och den traditionella atmosfären skapar en miljö som både berikar och förändrar.
Yoga philosophy (Darshana) - Lär dig om yoga traditionernas historia, etik, indisk kultur, kundalini och grundläggande visdom.
Dhyana (meditation) - Utveckla inre stillhet och känslomässig balans genom meditationspraktik.
Pranayama - Studera uråldriga andningstekniker, sittpositioner, mudras och bandhas för att stödja meditation och förbättra andningsfunktionen.
Mantra Chanting - Utforska heliga ljudvibrationer och deras roll för ett klart och fokuserat sinne.
Hatha, Vinyasa Yoga - Bygg en stark förståelse för asanas och korrekt praktik inom dessa stilar.
Ashtanga Vinyasa Yoga - Arbeta med Primary Series och dess rörelsesystem kopplat till andetaget.
Yin Yoga - Praktisera längre hållna positioner som främjar rörlighet, cirkulation och närvaro i det inre.
Restorative Yoga - Använd stödjande positioner för att släppa stress och vila djupt i kroppen.
Sukshma Vyayama - Upplev subtila övningar som aktiverar den pranaiska kroppen och främjar avslappning.
Laughter Yoga - Delta i en lekfull grupppraktik som uppmuntrar genuin skrattglädje och delad energi.
Physiology & Anatomy (Sarir Vijnan) - Studera matsmältnings-, andnings-, cirkulations-, nerv- och endokrina system samt organ, chakran och kroppens mekanik.
Teaching practice and Methodology - Lär dig demonstrationer, alignment och praktiska undervisningsfärdigheter genom vägledd träning.
| Course Date | Course Fee (Only Yoga) | Course Fees (With Food & Shared Room) | Course Fees (With Food & Private Room) | A/C Room |
|---|---|---|---|---|
| 01st Jun to 26th Jun 2026 | $ 600 | $ 800 | $ 1000 | $ 300 |
Utbildningen välkomnar både nybörjare och vana utövare. Ingen avancerad rörlighet eller tidigare lärarerfarenhet krävs. Studenterna leds steg för steg, med personliga justeringar och praktiskt stöd som hjälper varje deltagare att utvecklas i en trygg och behaglig takt.
Perfect for:
Här väntar ett ombonat privat rum där lugnet får ta plats. Den vackra utsikten över bergen skapar en rofylld atmosfär som gör det lätt att slappna av, landa och njuta av omgivningarna i egen takt. Rummet passar dig som söker avskildhet och en stillsam plats för återhämtning, med naturens närvaro precis utanför fönstret.
Den privata känslan ger utrymme för vila, eftertanke och en skön paus från vardagen. Oavsett om du vill börja dagen i stillhet, läsa en bok eller bara sitta och ta in landskapet, erbjuder rummet en harmonisk miljö för välbefinnande. Kombinationen av komfort och naturutsikt gör detta till ett inbjudande val för en avkopplande vistelse.
Swami Yogananda Ji
Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh