Fördjupa din yogapraktik i en Yoga Alliance USA-certifierad 200-timmars yogalärarutbildning i Rishikesh och lägg en stabil grund i traditionell yoga. I Tapovan, ett stillsamt område ovanför Ganges, väntar ett fördjupande 25-dagarsprogram där Ashtanga Vinyasa, Hatha yoga, pranayama, meditation, yogafilosofi, anatomi och undervisningsmetodik vävs samman under ledning av erfarna lärare, med Himalaya som fond.
Utbildningen är utformad för att fördjupa din egen praktik, bredda din förståelse och ge dig verktyg att undervisa med trygghet var du än befinner dig i världen.
Välkommen till Rishikesh Yog Nirvana, där denna 200-timmarsutbildning erbjuder en genuin väg för både blivande yogalärare och hängivna utövare. Kursen samlar Ashtanga- och Vinyasayoga, meditationspass, pranayama, yogafilosofi och yogaanatomi i en stödjande lärandegemenskap.
Under ledning av erfarna yogalärare får du möjlighet att finslipa din undervisning, stärka dina asanas och fördjupa kontakten med den traditionella yogapraktiken. När utbildningen är klar har du både kunskap och självförtroende att dela yoga internationellt.
Beläget i Tapovan, med utsikt över den heliga Ganga och omgivet av Himalayas sluttningar, är kursen upplagd för att ge djup, disciplin och tydlighet i studierna. Här ingår asana, pranayama, meditation, filosofi och undervisningsmetodik i en lugn ashrammiljö, bortom det mer livliga Laxman Jhula-området.
Detta är mer än en fysisk praktik. Det är ett komplett lärande som stödjer personlig utveckling såväl som vägen mot certifiering. Oavsett om ditt mål är självutveckling eller att bli certifierad yogalärare, ger utbildningen en stark grund att bygga vidare på.
Programhöjdpunkter
Denna yogalärarutbildning i Rishikesh erbjuder autentisk undervisning och meningsfull erfarenhet, och förbereder dig för en professionell yogaresa vid en av de bästa yogaskolorna i Rishikesh.
Vem passar denna 200-timmarsutbildning för?
Programmet riktar sig inte bara till dig som vill undervisa på heltid. Det passar också alla som söker en strukturerad, genuin yogautbildning med disciplin och djup.
Kompletta nybörjare
Om du har tränat på egen hand eller i studio men aldrig studerat formellt, ger kursen dig en tydlig grund i asana, filosofi, andning och meditation.
Erfarna utövare som vill fördjupa sig
Om du redan praktiserar regelbundet men vill förstå mer av varför yogan ser ut som den gör, utforskar utbildningen filosofi, anatomi, andningsvetenskap och etik.
Blivande yogalärare
Om ditt mål är att undervisa professionellt ger programmet den internationellt erkända RYT 200-behörigheten, undervisningsmetodik, praktik och trygghet.
Tränings- och wellnessproffs
Personliga tränare, fysioterapeuter, pilatesinstruktörer och wellnesscoacher kan utveckla sina färdigheter genom alignment, andningsarbete och yogafilosofi.
Personer i karriärbyte
För dig som står inför en ny riktning eller vill stanna upp för reflektion erbjuder 200-timmarsutbildningen en månad av disciplin, självstudier och mening.
Internationella studenter och ensamresenärer
Om du reser till Indien för en genuin yogaupplevelse får du gemenskap, trygghet och en transformerande månad i Rishikesh.
Curriculum och ämnen i 200-timmarsutbildningen
Det 25 dagar långa programmet är uppdelat i fokuserade moduler som tillsammans skapar en komplett yogautbildning.
Ashtanga Vinyasa Yoga (50+ timmar)
Kursens kärnstil, inklusive den traditionella Ashtanga Primary Series, drishti, bandhas och vinyasa count.
Hatha Yoga & Vinyasa Flow (40+ timmar)
Eftermiddagspassen balanserar en stadig Hatha-praktik med mer kreativa Vinyasa Flow-sekvenser.
Pranayama & andningstekniker (20+ timmar)
Studera klassiska tekniker och förstå hur andningsreglering påverkar energi, klarhet och nervsystem.
Yogafilosofi & etik (20+ timmar)
Utforska grundläggande yogisk visdom och koppla samman uråldriga läror med det moderna livet.
Meditation & mantra (15+ timmar)
Daglig meditation är integrerad från början, med flera tekniker att fördjupa sig i.
Anatomi & fysiologi (20+ timmar)
Lär dig funktionell anatomi för yoga, inklusive säker rörelse och medvetenhet kring skador.
Undervisningsmetodik (25+ timmar)
Utveckla färdigheter för att planera, ge tydliga instruktioner, strukturera och leda en komplett yogaklass.
Shatkarma & yogisk rening
Traditionella reningstekniker praktiseras under handledning som förberedelse för ett djupare arbete.
200 timmar kontra 300 timmar: vilket program passar dig?
200-timmarsutbildningen är grundnivån, medan 300-timmarsprogrammet är avancerat och kräver att du först har slutfört en 200-timmarsutbildning.
Varför välja Rishikesh Yog Nirvana för 200 Hour Yoga Teacher Training i Rishikesh
I det lugna Tapovan är varje del av utbildningen utformad för en helhetsupplevelse av yoga. Från Ashtanga Vinyasa-praktik med utsikt mot Himalaya till filosofi och undervisningsmetodik, skapar miljön förutsättningar för djuplärande inom gångavstånd från Ganges.
Våra certifierade yogalärare
Våra erfarna instruktörer för med sig kunskap, medkänsla och autentisk yogapraktik in i varje klass och guidar studenter genom en meningsfull förvandling.
Boende och måltider under utbildningen
Din vistelse i Tapovan inkluderar rena rum, näringsrika sattviska måltider och en fridfull miljö som stödjer din dagliga rutin och ditt fokus.
Avgifter och kommande starter
Privat rum
$999.00
Delat rum
$899.00
Observera: Kurserna börjar den 1:a varje månad. Säkra din plats i god tid eftersom antalet platser är begränsat.
Kommande starter
Med fokus på enkelhet, komfort och gemenskap erbjuder detta rum en rofylld miljö som stödjer vila och eftertanke under hela vistelsen. Den rena och rymliga känslan skapar en lugn atmosfär, där det blir lätt att slappna av efter dagens yogapass och fullt ut leva i en medveten rytm.
Rummet ingår i en ashramlik miljö och passar väl för en yogisk livsstil präglad av balans, självdisciplin och inre fokus. Här serveras nylagade sattviska vegetariska måltider tillagade av lokala råvaror, tillsammans med örtteer och detoxdrycker som stödjer rening och hjälper till att behålla energin under intensiv praktik.
Vakna till frisk himalayaluft och vackra bergsvyer som ger dagen en känsla av klarhet och inspiration. Moderna bekvämligheter som Wi-Fi, tvätt och andra grundläggande faciliteter bidrar med praktisk enkelhet utan att ta bort den avskalade upplevelsen.
Här bor du tillsammans med andra yogastudenter från hela världen och blir en del av en stöttande gemenskap där delade erfarenheter, lärande och harmoni naturligt får ta plats.
Här bor du bekvämt och avskilt, med möjlighet att välja mellan ett privat rum eller ett delat rum, båda med eget badrum för extra smidighet i vardagen. Rummet är utformat för att ge en lugn och enkel vistelse där du kan komma till ro direkt, utan att behöva tänka på det praktiska. Daglig städning bidrar till en fräsch och välkomnande känsla under hela vistelsen, och både sänglinne och handdukar ingår för en extra bekväm och bekymmersfri upplevelse.
De praktiska bekvämligheterna är också väl omhändertagna. Här finns varmvatten och el dygnet runt på hela området, och snabbt Wi-Fi är tillgängligt över hela campus för dig som vill hålla kontakten när det behövs. När du söker stillhet och fördjupning finns dessutom en rofylld meditations- och yogaplats på taket, där du kan landa, andas ut och njuta av atmosfären från ovan.
E-RYT 200 · M.A. i yoga · medgrundare av Rishikesh Yog Nirvana. Sajan leder både 50-timmars- och 100-timmarsprogrammen i Yoga Nidra och förenar akademisk utbildning, långvarig praktik och ett djupt förankrat lärarnärvaro. Med en masterexamen i yoga och mer än tio års egen Yoga Nidra-praktik i ashram i Rishikesh erbjuder han en ovanlig balans mellan teoretisk förståelse och levd erfarenhet. Hans...
Read more
Priyanka Karki leder Ashtanga Vinyasa-klasser med ett jordnära och fokuserat förhållningssätt där energi, disciplin och tydlighet går hand i hand. Med flera års erfarenhet som lärare stöttar hon elever i att möta en krävande praktik med trygghet, samtidigt som hon lyfter fram tålamod, korrekt teknik och ett jämnt, hållbart framåtskridande. Hennes klasser är utformade för att hjälpa utövare att bygga styrka,...
Read more
Med mer än tio års erfarenhet som yogalärare förmedlar Manish Thapliyal en genomtänkt och noggrann undervisning med särskilt fokus på Ashtanga Vinyasa och kroppslig linjering. Hans klasser är utformade för att stödja en trygg och stabil praktik, där deltagarna får möjlighet att förfina sin hållning, utveckla tekniken och fördjupa sin förståelse för hur varje asana påverkar den egna kroppen. Genom att...
Read more
Född i Rishikesh förmedlar Deepraj Bhandari ett jordnära och genuint förhållningssätt till yoga, med särskild inriktning på Vinyasa Flow och Hatha Yoga. Hans klasser är utformade för att leda deltagarna genom mjuka övergångar, medveten andning och närvarande rörelse, vilket skapar en stabil och rogivande praktik för alla nivåer. Med en undervisningsstil som kombinerar tydlighet och enkelhet hjälper Deepraj elever att bygga...
Read more
Balaknath Temple Road, near Manzil Hostel, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh