Traditionell Hatha / 30 dagar / Yoga Alliance-certifiering
Detta är en enmånaders utbildning på 200 timmar i Indien, skapad för engagerade elever som vill fördjupa sig i traditionell Hatha yoga i en lugn och stöttande miljö. Programmet kombinerar praktisk lärarutbildning med en stark personlig praktik: den ena delen fokuserar på asanametodik, undervisningsförmåga och tydliga riktlinjer för alignment, medan den andra fördjupar sig i pranayama, meditation, filosofi och yogiskt levnadssätt. Utbildningen passar både blivande lärare och dig som söker en meningsfull förändring i kroppsmedvetenhet, andningsmedvetenhet och livsriktning.
Vilken yogastil?
Utbildningen kretsar kring traditionell Hatha yoga med fokus på ryggradens anatomi, stabilitet och genomtänkt alignment snarare än tempo eller flytande sekvenser. Deltagarna lär sig hur asanapraktiken kan anpassas efter individens behov, med hänsyn till chakran, den subtila energikroppen och ledernas fysiska begränsningar. Metoden värdesätter stadga, andning och korrekt struktur, vilket ger en djupare och säkrare praktik.
De traditionella klasserna i utbildningen innehåller alltid pranayama och Yoga Nidra. Till skillnad från snabbare moderna stilar ligger fokus här på stabilitet, rätt positionering i de stora lederna och en andningsledd praktik som stödjer kroppen i stället för att pressa den. Kursen ger en stabil grund för den som vill undervisa yoga professionellt, men också verktyg och insikter som kan berika vardagen, skapa klarhet och stärka den inre balansen.
Vem kan delta?
Kursinnehåll
Curriculum: internationellt & traditionellt
Dagsprogram
Schema kan ändras beroende på väderförhållanden. Klasser hålls sex dagar i veckan, och den sjunde dagen är avsatt för valfria dagsutflykter.
Yoga Alliance-certifiering
Deltagarna utvärderas löpande inom fem områden: egen praktik, undervisningsförmåga, anatomi + ayurveda, filosofi + yogapsykologi samt yogans spiritualitet. Morgonpassen stödjer den personliga praktiken och säkerställer att deltagarna kan demonstrera asanas med trygghet. Undervisningsförmågan bedöms genom 12 handledda undervisningssessioner i små grupper, och varje deltagare måste själv leda minst två yogaklasser. Dessutom ingår ett skriftligt prov i anatomi och ett i filosofi. Vid behov erbjuds individuellt stöd för att hjälpa deltagarna att förstå de centrala begreppen.
Ashramet har varit ackrediterat som RYS 200 och RYS 300 Registered Yoga School hos Yoga Alliance USA sedan 2010. Lärarteamet består av minst sex lärare, varav de flesta är E-RYT 500 eller ERYT 200. Certifikatet gäller för registrering som RYT hos Yoga Alliance, och den sista veckan innehåller vägledning kring lärarregistrering, försäkring, skatt, medicinska friskrivningar och den affärsmässiga sidan av yogaundervisning.
Vår erfarenhet av yogalärarutbildning i Indien
Sedan 2010 har detta retreat tagit emot deltagare från hela världen. Fram till juni 2024 hade 85 yogalärarutbildningar genomförts i Indien, med fler än 1500 utexaminerade från över 40 länder. Teamet har dessutom lett 21 avancerade 300-timmarsutbildningar för mer än 300 yogalärare. Tidigare deltagare kan förmedlas för den som vill höra om deras upplevelse direkt.
Ashramet erbjuder en fridfull och trygg miljö, särskilt för ensamstående kvinnor, tillsammans med hälsosam mat, veganska alternativ och boende i naturen. Utbildningen utmärker sig genom sitt fokus på yogans spirituella sida, traditionell undervisning och en introduktion till ayurveda. Efter examen fortsätter nya lärare att få stöd via onlinegrupper, där vägledning och karriärrelaterade råd finns tillgängliga.
Pris för 200 timmars yogalärarutbildning i Indien:
| Varaktighet | Dubbelrum | Enkelrum |
|---|---|---|
| 28 dagar | $2,500 | $2,800 |
Priset inkluderar:
Måltiderna tillagas för internationella yogastudenter och består främst av grönsaker från ashramets egen ekologiska gård eller lokala odlare. Vegansk, glutenfri och nötfri kost finns tillgänglig.
Ankomst & avresa
Kulturella utflykter
Kulturella rundturer ordnas var sjunde dag, som är en klassfri dag. Dessa utflykter ingår inte i kursavgiften och betalas separat. Taxikostnaderna är cirka $30 till $40 och kan delas med andra studenter.
De här privata trästugorna erbjuder en lugn och ombonad plats för vila mellan dagens aktiviteter. Varje stuga är inredd med en enkelsäng, skrivbord och stol samt en garderob som gör det enkelt att hålla ordning under vistelsen. Här finns också ett västerländskt badrum med toalett, varm dusch och handfat, vilket ger en bekväm och praktisk standard.
För extra funktionalitet har stugorna även en liten pentrydel med ytterligare ett handfat, perfekt för enkel förvaring och vardagliga behov. Utanför väntar en balkong med stol, där du kan slå dig ner och njuta av den rogivande utsikten över floden. Kombinationen av enkel komfort, privat känsla och naturnära läge gör stugorna till ett trivsamt val för dig som vill bo avskilt och samtidigt ha nära till retreatens gemenskap.
De här miljövänliga stugorna är byggda av ihåliga lerstenar, vilket hjälper till att hålla rummen svalare och skapar en behaglig atmosfär för vila och återhämtning. Inomhus finns två sängar, ett skrivbord med stol samt en garderob som gör det enkelt att packa upp och komma till ro. Varje stuga har också ett västerländskt badrum med toalett, varm dusch och handfat, samt en praktisk pentrydel med ett extra handfat.
För extra avkoppling finns en balkong med stol och utsikt över floden – en stillsam plats att börja dagen med en kopp te eller avrunda kvällen i lugn och ro. Här bor du bekvämt med en enkel, naturnära känsla som passar perfekt för en avkopplande vistelse.
De här rummen är de mest rymliga och bekväma i ashramet, byggda av komprimerade lateritstenar som ger en naturlig och harmonisk känsla. Här bor du med lite extra utrymme omkring dig, något som passar särskilt bra för gäster som är här för ayurvediska behandlingar och vill ha en lugn, återhämtande vistelse.
Jämfört med övriga rum är standarden något högre, med bättre granitgolv och kaklade badrum som bidrar till en mer ombonad och praktisk helhet. Inredningen är också något mer påkostad, vilket skapar en skön balans mellan enkelhet, komfort och funktion.
Rummen är utformade för att stödja vila, stillhet och välbefinnande under din tid på plats, med en miljö som känns både avkopplande och genomtänkt.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Hullahalli
ons 10 feb. – ons 10 mars