Vi är en yogaskola ackrediterad av Yoga Alliance, USA, och efter godkänd utbildning kan du kvalificera dig som Registered Yoga Teacher (RYT-200, RYT-300 och RYT-500).
Denna 200-timmars lärarutbildning i Ashtanga Vinyasa och multistil i Goa är registrerad hos Yoga Alliance USA. Programmet ger yogautövare möjlighet att fördjupa sin förståelse för yoga genom asanas, pranayama, kriya, meditation, bandha, anatomi, yogisk filosofi och grunderna i undervisning. Utbildningen erbjuder en stark mental, fysisk och spirituell upplevelse där du får utforska yogans många lager och komma närmare ditt sanna jag.
Under tiden på skolan väntar gott om delning, gemenskap, samtal och meningsfulla möten med likasinnade. Det finns också utrymme för glädje, återhämtning och kvalitetstid tillsammans, samtidigt som du arbetar mot att bli en kvalificerad yogalärare genom 200-timmarskursen hos Tapas Yoga India.
Kursen är utformad för både personlig och professionell utveckling. Under utbildningen är disciplin, en tydlig struktur och hälsosam kost viktiga delar av varje students självutveckling. Denna fördjupande utbildning ger också en stabil grund i anatomisk, filosofisk och justeringsbaserad kunskap, så att du kan leda klasser som läker, inspirerar och förmedlar förståelse.
Yogafilosofi är starkt förankrad i indisk kultur, och att lära sig i denna miljö ger en mer genuin upplevelse. För många studenter blir det meningsfullt att studera yoga där traditionen har sina rötter. Andra uppskattar den praktiska möjligheten att kombinera resa och studier i samma upplevelse.
Goas vackra stränder skapar en särskild atmosfär för praktik. Med havet nära, vågornas rytm, grönskan och lugnet vid kusten blir platsen idealisk för asana, meditation och pranayama. Ibland hålls även klasser på stranden, vilket förhöjer helheten. Skolan ligger i södra Goa, som är känt för sina avskilda stränder, sin frodiga växtlighet, sitt djurliv och sin rika kultur.
Yoga Alliance är en ideell organisation i USA som ackrediterar yogalärarutbildningar över hela världen, inklusive kurserna RYT-200, RYT-300 och RYT-500.
Yoga Alliance sätter standarder för yogautbildningar. Skolor behöver följa dessa riktlinjer för att säkerställa att de nödvändiga studietimmarna och utbildningskvaliteten uppfylls.
För att undervisa på yogastudio, i medborgarhus, gym eller liknande verksamhet är grundkravet att ha slutfört en 200-timmars yogalärarutbildning på en skola registrerad hos Yoga Alliance.
När du har avslutat ett 200 Hr Yoga Teacher Training-program på en registrerad skola blir du berättigad att gå med i Yoga Alliance. Vissa studios kräver inte medlemskap, men många föredrar fortfarande kandidater från skolor som följer Yoga Alliance-standarder, särskilt när de väljer mellan många sökande. En certifierad yogalärare sticker naturligt ut.
Kursen omfattar 24 dagars studier och praktik i yoga, där du fördjupar din yogiska kunskap och lär dig att tillämpa den autentiskt tillsammans med andra studenter. Utöver kursinnehållet fördjupar du dig även i depression och ångest, deras orsaker och hur yoga kan användas som stöd.
Mjuka och dynamiska uppvärmningsövningar, förberedelse för hela kroppen, traditionell Hatha Solhälsning, Ashtanga Vinyasa Solhälsning, asanas begrepp, varianter och effekter.
Traditionella Hatha-yogapositioner, moderna och samtida yogapositioner, stående, sittande, liggande, magliggande och inversionspositioner.
Workshops om handstående, armbalanser, bakåtböjningar, höftöppningar, terapeutisk yoga, skadeförebyggande och säker praktik.
Introduktion till traditionell Ashtanga- och Hatha-yogapraktik.
Ashtanga Vinyasa primary series, Pawanmuktasana-serien, olika Vinyasa-flöden och yin yoga.
Vad prana är, olika typer av prana samt betydelsen och effekterna av pranayama.
Olika pranayamatekniker, inklusive Nadi Shodhana, Shitali, Shitkari, Bhramari, Ujjayi, Bhastrika, Surya Bhedi, Chandra Bhedi och Kapalbhati.
Meditationens grunder, inklusive andningsobservation, kroppsskanning, Vipassana, Transcendental Meditation, chakrameditation, koncentrationsövningar, Bahir och Antar Trataka, Nada-meditation, Ajapa Japa, Antar Mouna, mantrameditation, Yoga Nidra och inre visualisering.
Grundläggande funktionell anatomi och fysiologi kopplad till rörelse, inklusive hur anatomiska principer tillämpas i yogapraktik, asanamekanik, fördelar, kontraindikationer och hälsosamma rörelsemönster.
Praktisk anatomi med fokus på skelettsystemet, leder, muskelsystemet samt endokrina, respiratoriska och cirkulatoriska system i yoga.
Studier av knä, höfter, ryggrad och axlar, samt vanliga skador, deras orsaker och stödjande yogapraktiker.
Hur man går in i och ur positioner på ett säkert sätt, hur man ger instruktioner och tydliga cues, anatomisk förståelse för yogapositioner och de muskler som används i varje pose.
Fördelar, kontraindikationer, hands-on-justeringar, modifieringar, avancerade variationer och användning av hjälpmedel utifrån individuella behov.
Klassiska Solhälsningar, Solhälsning A och B från Ashtanga Vinyasa Yoga samt alignment för stående, sittande, framåtfällningar, bakåtböjningar, inversioner, balans och höftöppnande positioner.
Steg-för-steg-planering av klassstruktur, egenskaper hos en yogalärare, lärarens attityd, autenticitet, säkerhet, skadeförebyggande och röstmodulering.
Att bygga inre kontakt, kommunikation, demonstration, assistans, cueing, traditionell Hatha-klassstruktur, sekvensering av Vinyasa-flöden, förberedelse inför en peak pose och hur man bygger upp dit.
Upplägg för klasser i stora och små grupper, personlig träning, grunder i yogaföretagande, marknadsföringsstrategier, studiouppbyggnad och community-byggande.
Grunderna i att undervisa yogaklasser, viktiga termer och punkter för asanaundervisning, självförtroende och regelbunden undervisningspraktik.
Yogans betydelse, syfte, historia och utveckling; vad Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa och Yin Yoga är.
Introduktion till yogatexter, bandhas, mudras, prana, koshas, kundalini, chakras, forntida yogaberättelser, yogans fyra vägar, Vedorna och de sex systemen inom indisk filosofi.
Betydelsen av Om, Omkar, sanskritmantran, ShatKriyas och yogans åtta delar: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana och Samadhi.
Begreppen gunas — Sattva, Rajas och Tamas — och deras roll i vardagen, tillsammans med mantrachanting, livsstil och yogisk etik.
Introduktion till Shat Kriyas, där “Shat” betyder sex och “Kriyas” betyder tekniker eller handlingar, samt reningens betydelse i en yogisk livsstil.
Reningstekniker inkluderar Jala Neti, Sutra Neti, ögonrengöring med ögonkoppar, Kunjal Kriya och Trataka, samt deras roll i Hatha Yoga och koppling till pranayama.
Grundläggande principer i Ayurveda, dess historia och filosofi, ayurvedisk näring, Tridoshas, Pancha Mahabhuta, Tri-Gunas och kost enligt Ayurveda.
€ 1599
Paketet inkluderar
23 nätters boende
Kursmanual och material
Kursavgift
Transfer från Goa Airport (GOI)
Kurskit
3 vegetariska måltider per dag (söndag exkluderad)
Te / kaffe / filtrerat vatten
Wi-fi
€ 1299
Paketet inkluderar
23 nätters boende
Kursmanual och material
Kursavgift
Transfer från Goa Airport (GOI)
Kurskit
3 vegetariska måltider per dag (söndag exkluderad)
Te / kaffe / filtrerat vatten
Wi-fi
€ 799
Paketet inkluderar
Inget boende ingår
Kursmanual och material
Kursavgift
Transfer från Goa Airport (GOI)
Kurskit
3 vegetariska målt
Tapas Yoga India| Best yoga teacher training and Yoga retreat in India
Near, Galgibagh beach road, Canacona, Loliem, Goa 403702, India
Canacona
Price
999,00 €
Duration
27 nights / 28 days
Available any date