🧘♂️ 200-timmars yogalärarutbildning i Indien
En genuin och fördjupande yogautbildning på Om Ashram i Dharamsala, skapad för studenter från hela världen.
🌍 Ett internationellt 200-timmars program för yogalärare
I den rofyllda Himalayamijön i Dharamsala, Indien, erbjuds här en traditionell och praktiskt förankrad yogautbildning på 200 timmar. Programmet riktar sig till internationella studenter och hängivna utövare som vill studera i en autentisk miljö och samtidigt bygga den trygghet och kunskap som krävs för att undervisa globalt.
Utbildningen lyfter fram förändring, stabil disciplin och användbara verktyg för undervisning. Den passar både nybörjare och mer erfarna utövare som vill fördjupa sin förståelse för yoga.
🌟 Specialerbjudande
1299 $ → 999 $ – Boka nu! Begränsat antal platser!
Mysigt rum för 2 studenter
Gåva: en Rudraksh Mala och en välkomstsjal ingår i kursen.
🧘 Varför Om Ashram är en bra plats att lära sig yoga i Indien
På Om Ashram handlar yoga om mer än rörelse på mattan. Här leds studenterna in i en hel yogisk livsstil i en lugn och stöttande atmosfär.
- Autentiska läror med rötter i den klassiska yogatraditionen
- Mycket erfarna yogalärare med internationell erfarenhet
- Stillsam Himalayamijö som främjar djup koncentration
- Små grupper för personlig vägledning
- Studenter från Europa, USA, Asien och Australien
- Balanserat fokus på kropp, sinne och inre medvetenhet
📘 Omfattande kursinnehåll i 200-timmarsutbildningen
- Traditionell asanapraktik
Klassiska Hatha Yoga-sekvenser
Justering, stabilitet och medveten andning
Trygga korrigeringar och skadeförebyggande arbete
Styrka, rörlighet och balans
- Pranayama och energimedvetenhet
Klassiska andningstekniker
Förståelse för prana och subtil energi
Andningskontroll för fysisk och mental klarhet
- Meditation och inre praktiker
Guidad meditation
Träning i koncentration och mindfulness
Mer stillhet och ökad närvaro
- Yoga filosofi och yogisk livsstil
Introduktion till uråldriga yogatexter
Yogans åttafaldiga väg
Etik, disciplin och självstudier
- Anatomi och fysiologi för yogalärare
Funktionell anatomi
Muskler och leder
Hur yoga undervisas säkert för olika elever
- Undervisningsmetodik och praktik
Att undervisa yoga med självsäkerhet
Klassupplägg och lektionsplanering
Röst, närvaro och kommunikation
Praktisk undervisning med feedback från lärare
🏆 Internationell certifiering och väg vidare som lärare
Efter godkänd utbildning får studenterna ett 200-Hour Yoga Teacher Training Certificate från Om Ashram.
Certifieringen gör det möjligt att:
- Undervisa yoga internationellt
- Arbeta på yogastudios, retreats och wellnesscenter
- Fortsätta med avancerade yogalärarutbildningar
- Dela yogakunskap ansvarsfullt och med trygghet
🌿 Vardagen och disciplinen på Om Ashram
Utbildningen erbjuder en fullständig fördjupning i yogiskt liv med en tydlig struktur som stödjer utveckling och fokus:
- Morgonmeditation och pranayama
- Daglig asanapraktik
- Enkla, sattviska vegetariska måltider
- Bekvämt boende i en fridfull miljö
- En stöttande gemenskap och andlig atmosfär
Denna disciplin hjälper studenterna att lämna distraktioner bakom sig och komma närmare sin praktik.
📍 Dharamsala, Indien — en global andlig destination
Om Ashram ligger i Dharamsala, även kallat Dharamshala, i Himachal Pradesh, Indien. Denna Himalayadestination är vida uppskattad för sin andliga atmosfär och natursköna omgivning.
- Ren bergsluft och stilla omgivningar
- Idealiskt klimat för yoga och meditation
- Rik andlig och tibetansk kulturell påverkan
- Enkel tillgång för internationella resenärer
👩🎓 Vem passar utbildningen för?
Programmet passar för:
- Nybörjare som vill bygga en stark yogagrund
- Utövare som vill förstå yoga på djupet
- Blivande yogalärare
- Yrkesverksamma inom wellness och healing
- Andliga sökare från alla länder
Ingen tidigare lärarerfarenhet krävs.
🕉️ Kursupplägg och dagsprogram
- 06:00 – Uppstigning
- 06:30 – Meditation och pranayama
- 07:30 – Hatha yoga / asanapraktik
- 09:00 – Frukost (sattvig)
- 10:00 – Yoga filosofi
- 11:00 – Anatomi
- 12:00 – Shatkarmas och mantrasång
- 13:00 – Lunch (sattvig)
- 15:00 – Asanajustering
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Aftonarti
- 19:15 – Middag
- 20:00 – Meditation och Yoga Nidra
- 21:15 – Tystnad och självreflektion
- 22:00 – Släckt
Denna dagliga rytm stödjer fysisk inlärning, mental klarhet och personlig transformation.
✈️ Internationella studenter och kulturellt utbyte
Studenter från alla länder välkomnas varmt. Den mångsidiga gemenskapen på Om Ashram skapar meningsfullt kulturellt utbyte, varaktiga vänskapsband och en djupare yogaupplevelse bortom gränser.
🧘♂️ Kursdatum för 200-timmars yogalärarutbildning
McLeod Ganj, Dharamsala, Indien
Utforska kommande kursdatum för denna 200-timmars yogalärarutbildning i McLeod Ganj, Dharamsala, Indien.
📅 Kursdatum – 2026
- 2 januari – 26 januari 2026
- 2 februari – 26 februari 2026
- 2 mars – 26 mars 2026
- 2 april – 26 april 2026
- 2 maj – 26 maj 2026
- 2 juni – 26 juni 2026
- 2 juli – 26 juli 2026
- 2 augusti – 26 augusti 2026
- 2 september – 26 september 2026
- 2 oktober – 26 oktober 2026
- 2 november – 26 november 2026
- 2 december – 26 december 2026
📅 Kursdatum – 2027
- 2 januari – 26 januari 2027
- 2 februari – 26 februari 2027
- 2 mars – 26 mars 2027
- 2 april – 26 april 2027
- 2 maj – 26 maj 2027
- 2 juni – 26 juni 2027
- 2 juli – 26 juli 2027
- 2 augusti – 26 augusti 2027
- 2 september – 26 september 2027
- 2 oktober – 26 oktober 2027
- 2 november – 26 november 2027
- 2 december – 26 december 2027
🌟 Påbörja din genuina yogaresa i Indien
200-timmars yogalärarutbildningen på Om Ashram är mer än en kurs — det är en förvandlande resa in i autentisk yoga.
Platserna är begränsade och tidig anmälan rekommenderas.
Välkommen till Om Ashram och bli en del av en global yogafamilj.
