200 timmars traditionell yogalärarutbildning

Denna 24 dagar långa residential yoga teacher training i Rishikesh, Indien, hålls hos AdinYogpeeth och är registrerad hos Yoga Alliance USA. Utbildningen är skapad för dig som vill fördjupa din personliga yogapraktik och samtidigt bygga trygghet inför att börja undervisa. Kursavgiften börjar från 549 dollar och inkluderar boende, tre måltider per dag, gratis upphämtning från Dehradun flygplats samt en utflykt på söndagar. Efter godkänd utbildning kan du registrera dig som RYT-200 och undervisa yoga internationellt.

Programmet följer en stabil dagsrytm där praktiska pass, teorilektioner, egenstudier, vila och reflektion vävs samman. När du bor på skolan slipper du dagliga transporter och kan i stället fokusera fullt ut på lärandet i världens yogahuvudstad. Upplägget är utformat så att ämnena stärker varandra: anatomi ger förståelse för kroppen i positionerna, alignment stödjer en säker praktik och filosofin skapar sammanhang och djup. Pranayama och meditation studeras inte bara, utan praktiseras regelbundet under hela kursen.

Det du kommer att studera

• Hatha yoga
• Ashtanga yoga
• Pranayama
• Meditation
• Yogafilosofi
• Yogaanatomi
• Alignment
• Undervisningsmetodik

Programhöjdpunkter

• Autentisk tradition: fördjupa din kontakt med klassisk yogapraktik och filosofi.
• Holistiskt upplägg: låt kropp, andetag, sinne och medvetenhet mötas i en integrerad praktik.
• Erfarna lärare: lär av lärare med praktisk erfarenhet som stöttar din utveckling.
• Global gemenskap: studera tillsammans med utövare och blivande lärare från hela världen.

De 200 timmarna är fördelade på 100 timmar teknik och praktik, 20 timmar anatomi och fysiologi, 20 timmar yogaämnen inom humaniora samt 20 timmar yrkesmässiga grundkunskaper. Här ingår asana, pranayama, meditation, yoga nidra, energipraktiker, skelett- och muskelanatomi, mantra, filosofi, terapi, undervisningsmetodik, alignment och utvärdering.

Vardagen hos Adi Yogpeeth är medvetet balanserad för att stödja praktik, näring, vila och självreflektion. Dagen omfattar vanligtvis uppstigning och morgonförberedelser, Hatha yoga, pranayama, frukost, yogafilosofi och teori, yogaanatomi, lunch, vila och egenstudier, Ashtanga yoga, meditation samt egen tid. Kursen pågår från den 2:a till den 24:e varje månad, med incheckning den 1:a och utcheckning den 25:e.

Boendealternativ för hela kurspaketet

• Trebäddsrum: 799 dollar ordinarie / 549 dollar nedsatt
• Tvåbäddsrum: 999 dollar ordinarie / 799 dollar nedsatt
• Privat enkelrum: 1 199 dollar ordinarie / 999 dollar nedsatt
• Privat rum för par eller vänner: 1 998 dollar ordinarie / 1 499 dollar nedsatt

Studenter som slutför utbildningen får ett Adi Yogpeeth Yoga Teacher Training Certificate för den genomförda utbildningen. Adi Yogpeeth är en Yoga Alliance-registrerad skola, och eventuell erkänsla beror på den specifika utbildningen och dess krav. När du tar examen lämnar du med en starkare personlig praktik, en tydligare förståelse för traditionell yoga och en grund för att undervisa med struktur, medvetenhet och ansvar.

Rishikesh är också en viktig del av upplevelsen och erbjuder utrymme för praktik, upptäckter och reflektion. Studenter kan få uppleva Ganga Aarti på kvällen, en gripande ritual med bön, ljus och hängivenhet vid den heliga Ganges strand. Skolan har 7 lärare som täcker olika områden inom yoga.

Internationella studenter behöver ordna rätt indiskt visum före avresa. Närmaste flygplats är Jolly Grant Airport i Dehradun (DED), och upphämtning kan ordnas enligt kursens och upphämtningspolicyns villkor. Rishikesh kan också nås med tåg eller väg, och Haridwar järnvägsstation är ett annat vanligt ankomstalternativ.

Practice · Learn · Transform