200-timmars Ashtanga Vinyasa-yoga TTC – Indien – 25 apr–8 maj

Den här 14-dagars fördjupningen i Indien passar dig som vill ha en fokuserad och balanserad yogaupplevelse i en trygg och stöttande gemenskap. Programmet lämpar sig särskilt väl för dig som vill utveckla din praktik utan att binda upp dig till en längre utbildning, men också för dig som är nyfiken på Ashtanga och Vinyasa Flow i en tydligt strukturerad miljö.

Vad du kan förvänta dig

Deltagarna ingår i samma lärmiljö som 200-hour Ashtanga Vinyasa Yoga TTC, och undervisningen delas mellan båda grupperna. Programmet pågår i 14 dagar inklusive in- och utcheckning, och det dagliga schemat följer 200-hour-deltagarna från kl. 6.30 till 18.00 måndag till fredag. På lördagar avslutas dagen kl. 16.45, och söndagar är fria.

Utbildningen innehåller två dagliga asanaklasser med Ashtanga och Vinyasa Flow, samt pranayama och meditation, yogafilosofi, workshops i alignment och hands-on adjustment, anatomi och principer för undervisning. Kursen omfattar även en modifierad Ashtanga Yoga Primary Series, praktik i Vinyasa Flow och bonusklasser i Yin Yoga.

Kursens inriktning

Utbildningen är utformad för att fördjupa din förståelse för Ashtanga och Vinyasa Flow Yoga och för att hjälpa dig att integrera praktiken i vardagen. Filosofidelen utforskar yogasutrorna och Patanjalis läror, medan den praktiska delen betonar traditionell struktur i kombination med ett modernt och inkluderande förhållningssätt. Deltagarna uppmuntras att ta med sin egen kreativitet, intuition och andliga erfarenhet in i lärandet.

Observera att denna 100-timmarskurs fördjupar kunskapen om yoga, men den ger inte behörighet att undervisa yoga.

Certifiering

Vid godkänd fullföljd får deltagarna ett certifikat för 100 timmars yogalärarutbildning. Skolan är en registrerad internationell yogaskola hos Yoga Alliance, och utbildningarna är erkända över hela världen. Om du redan har en 200-timmars yogalärarutbildning från en annan skola kan detta certifikat registreras hos Yoga Alliance USA som CEPs.

Innehåll i utbildningen

• Ashtanga Vinyasas historia och struktur
• Metodens fyra delar: vinyasa, Ujjayi pranayama, bandhas och drishti
• Modifierad Primary Series med stående, sittande och avslutande positioner
• Redskap och variationer av positioner
• Intermediate Vinyasa Flow-praktik
• Teori och praktik kring pranayama
• Meditationsmetoder och deras effekter
• Yogans historia, livsstil och etik
• Funktionell anatomi och kroppsmedvetenhet för yoga

Datum och avgift

Early Bird-rabatt: €100, gäller 60 dagar före kursstart.

Avgiften anges i euro och inkluderar alla skatter. Utbildning, boende och måltider ingår. Resa, försäkring och övriga kostnader tillkommer. Flygplatstransfer erbjuds mot en extra kostnad i INR beroende på taxityp.

Incheckning sker från kl. 16.00 på startdatumet, med ett introduktionsmöte kl. 17.00. Utcheckning är kl. 14.00 efter lunch den andra lördagen i 200-hour-kursen.

Allt boende är luftkonditionerat och har privata varma duschar.

Tillgänglighet

• 25 april 2027 – 8 maj 2027

Bokningsinformation

För att reservera din plats fyller du i ansökningsformuläret online. När du blivit antagen krävs en icke återbetalningsbar men överförbar bokningsavgift på €200 via Stripe, och resterande belopp betalas vid ankomst i Goa med kontanter, debitkort eller kreditkort.