200-timmars Ashtanga Vinyasa Yoga-lärarutbildning – Indien – 19 dec – 1 jan

Den här 14-dagarsfördjupningen i Indien är skapad för dig som vill gå på djupet i Ashtanga och Vinyasa Flow utan att binda upp dig till en längre utbildning. Den passar både yogaentusiaster som söker en strukturerad retreatliknande upplevelse, deltagare med begränsad tid och lärare som vill återvända till traditionernas grunder i en stödjande gemenskap. Den är också ett fint val för dig som redan har gått en onlineutbildning och vill fräscha upp både praktik och kunskap.

Det här ingår i utbildningen

Programmet är integrerat med 200-hour Ashtanga Vinyasa Yoga TTC, vilket innebär att deltagarna studerar tillsammans med kursdeltagare från båda utbildningarna. Den fullständiga immersionen pågår i 14 dagar, inklusive in- och utcheckning, och vid behov finns möjlighet till en något kortare vistelse. Dagsschemat följer 200-timmarsgruppen och pågår måndag till fredag från 06.30 till 18.00.

• Två asanaklasser med Ashtanga och Vinyasa Flow
• Pranayama och meditation
• Diskussioner om yogafilosofi
• Workshops i alignment och hands-on-justeringar
• Klasser i yogaanatomi
• Principer för undervisning

Observera: Denna 100-timmarskurs är avsedd att fördjupa din förståelse för Ashtanga och Vinyasa Flow-yoga, men den ger inte behörighet att undervisa yoga.

Utbildningens fokus

Programmet kretsar kring en modifierad Ashtanga Primary Series och dynamisk Vinyasa Flow, samtidigt som de traditionella rötterna i Ashtanga-systemet och yogasutrornas visdom introduceras. Som en extra bonus ingår Yin Yoga-klasser som tillför ett återhämtande inslag. Undervisningen är modern, inkluderande och öppen för individuell kreativitet, intuition och andlig utforskning.

Certifiering

Efter godkänd avslutning får deltagaren ett certifikat för 100 timmars yogalärarutbildning. Sampoorna Yoga Teacher Training School har varit en internationell yogaskola registrerad hos Yoga Alliance sedan 2009, och utbildningen är erkänd över hela världen. Kvalificerade 200-timmars yogalärare från vilken stil som helst kan registrera detta certifikat hos Yoga Alliance USA som CEPs.

Kursinnehåll

• Ashtanga Vinyasa och alignment: systemets historia, praktikens fyra delar, modifierad Primary Series, användning av hjälpmedel och variationer i positioner
• Vinyasa Flow, Yin Yoga och Partner Yoga: morgon- och eftermiddagspass i Vinyasa, två Yin-klasser samt en Partner Yoga-klass
• Pranayama: Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari och surya bheda
• Meditation: chakra, kundalini, Om, Nada, mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana och insiktsmeditation
• Filosofi: yogans historia och livsstil, de fyra vägarna, Patanjali Yoga Sutra, de åtta grenarna, yogisk etik och de tre gunas
• Anatomi: skelett- och muskelsystemet, bindväv, nervsystemet, funktionell anatomi, rörelsemönster samt viktiga kroppsregioner som fötter, knän, höfter, ryggrad och axlar

Datum och avgift

Early Bird-rabatt: 100 euro, tillgänglig 60 dagar före kursstart.

Avgiften anges i euro och inkluderar alla skatter. Den omfattar utbildning, boende och måltider. Resa, försäkring och övriga kostnader ingår inte. Flygplatstransfer kan ordnas mot en extra kostnad i INR beroende på taxiart.

Boendet är luftkonditionerat och har privata varma duschar. Incheckning börjar kl. 16.00 på startdatumet och introduktionsmötet hålls kl. 17.00. Utcheckning sker kl. 14.00 efter lunch den andra lördagen i 200-timmarskursen.

Tillgänglighet

• 6 september 2026 – 19 september 2026
• 11 oktober 2026 – 24 oktober 2026
• 8 november 2026 – 21 november 2026
• 6 december 2026 – 19 december 2026
• 3 januari 2027 – 16 januari 2027
• 31 januari 2027 – 13 februari 2027
• 28 februari 2027 – 13 mars 2027
• 28 mars 2027 – 10 april 2027
• 25 april 2027 – 8 maj 2027
• 23 maj 2027 – 5 juni 2027
• 13 juni 2027 – 26 juni 2027
• 4 juli 2027 – 17 juli 2027
• 25 juli 2027 – 7 augusti 2027
• 15 augusti 2027 – 28 augusti 2027
• 5 september 2027 – 18 september 2027
• 26 september 2027 – 9 oktober 2027
• 17 oktober 2027 – 30 oktober 2027
• 7 november 2027 – 20 november 2027
• 28 november 2027 – 11 december 2027
• 19 december 2027 – 1 januari 2028

Bokning och återbetalning

För att reservera en plats fyller sökande i formuläret online och betalar en ej återbetalningsbar men överförbar bokningsavgift på 200 euro via Stripe efter godkännande. Den återstående summan betalas vid ankomst i Goa med kontanter, bankkort eller kreditkort. Ett onlineförberedande modulpaket ingår och räknas mot 100-timmarskravet; det är valfritt före ankomst men starkt rekommenderat, och du får livstidsåtkomst.

Det första bokningsbeloppet på 400 euro är inte återbetalningsbart under några omständigheter, inklusive resebegränsningar eller oförutsedda händelser, och inkluderar tillgång till online-modulen. Om hela kursavgiften betalas i förskott för att få den särskilda fasta rabatten på 500 euro före det annonserade datumet, är betalningen inte återbetalningsbar men kan överföras till ett framtida datum. Om skolan ställer in kursen innan den börjar återbetalas hela beloppet, med undantag för 400-eurosdepositionen som förblir kopplad till online-modulen.