2-dagars företagsyogaretreat i Rishikesh – 3–4 februari 2026

I dagens krävande företagsvärld kan det vara svårt att skydda sin energi, behålla fokus och samtidigt hitta en känsla av balans. Ständiga deadlines och högt tempo lämnar ofta litet utrymme för egenvård. Den här 2-dagars corporate yoga-retreaten i Rishikesh erbjuder en återhämtande paus som hjälper dig att kliva bort från rutinen och komma tillbaka med ny energi.

Om Rishikesh: Världens yogahuvudstad

Rishikesh ligger i de fridfulla Himalayafotens landskap och är internationellt hyllat som världens yogahuvudstad. Med Ganges lugnande närvaro, frisk bergsluft och grönskande natur skapas en inspirerande miljö för reflektion, återhämtning och inre utveckling.

Vad du kan förvänta dig

Retreaten är omsorgsfullt utformad för yrkesverksamma med fullspäckade scheman som vill ha ett holistiskt förhållningssätt till välbefinnande. Under två dagar väntar ett balanserat program som stödjer både kropp och sinne:

• Yoga- och meditationspass: Guidad yoga och meditation ledda av erfarna instruktörer som hjälper till att minska stress, förbättra fokus och stödja det allmänna välmåendet.
• Workshops i andningsteknik: Lär dig medvetna andningstekniker som kan bidra till bättre stresshantering och mental klarhet i vardagen.
• Ayurvediskt välbefinnande: Utforska ayurveda genom personliga konsultationer med vägledning kring kost och livsstil för ökad balans.
• Promenader i naturen och trekking: Njut av guidade promenader och vandringar genom orörda Himalayaskogar, omgiven av hänförande vyer och frisk luft.
• Hälsosam mat: Avnjut näringsrika måltider tillagade med lokalt producerade råvaror, framtagna för att stödja ditt välbefinnande.
• Gruppsamvaro: Delta i teamaktiviteter och gruppsamtal som stärker gemenskapen och främjar bättre relationer på arbetsplatsen.

Därför ska du välja vår corporate yoga-retreat

• Erfarna instruktörer: Certifierade yogalärare och wellnessexperter med många års erfarenhet guidar dig genom hela upplevelsen.
• Lyxigt boende: Bo bekvämt och lyxigt i hjärtat av Rishikesh.
• Flexibelt upplägg: Retreaten är utformad för att passa arbetsåtaganden och göra egenvård mer tillgänglig.
• Personligt anpassat: En skräddarsydd upplevelse som tar hänsyn till individuella behov och mål.
• Varaktiga effekter: Praktikerna och insikterna från retreaten kan tas med in i vardagen för långsiktigt fysiskt och mentalt välbefinnande.

Här är de viktigaste fördelarna med yoga i en företagsmiljö

För företag

• Bättre prestation hos medarbetarna.
• Mindre frånvaro.
• Mindre aggressivitet och irritabilitet.
• Lägre kostnader för sjukvård.
• Högre nivåer av arbetstillfredsställelse.
• Bättre kommunikation mellan teamet och ledningen.
• Minskad personalomsättning.
• Företaget framstår som en attraktiv arbetsgivare för potentiella kandidater.

För medarbetare

• Bättre balans mellan arbete och privatliv.
• Ökad rörlighet och bättre hållning.
• Bättre allmänhälsa.
• Minskad risk för sjukdomar som kronisk ryggsmärta, diabetes och andra stressrelaterade besvär.

Ingår i paketet

• 02 dagars delat/privat boende
• 3 yogiska måltider varje dag
• Yogapass på morgonen
• Pranayama-pass
• Teori- och praktikkurs i meditation
• Mantra chanting-session
• Kursmaterial som PDF-utskrifter
• Meditationspass vid Ganges strand eller vid ett vattenfall
• Utflykter

Ingår inte i paketet

• Flygplatstransfer
• Reseförsäkring
• Visumavgift
• Flygkostnad
• Tilläggsbehandlingar

Boende för denna kurs

Mat för denna kurs