1:a mars-dagretreat med Hilary

Välkommen till en närande heldag i en lugn och omhändertagande miljö, där du får möjlighet att landa, fylla på och återknyta kontakten med både kropp och sinne. Under söndagen kl. 10.00–16.00 vävs yoga och meditation samman i ett genomtänkt upplägg som hjälper dig att sakta ner, röra dig med närvaro och hitta mer balans i dagen.

Förutom de guidade passen ingår även upplevelser i bastu och kallbad, vilket skapar en uppfriskande kontrast till den mjuka praktiken. Därefter finns tid att koppla av utomhus och njuta av den friska luften i ett stilla tempo. En god vegetarisk lunch ingår och ger en smakfull och mättande paus mitt i retreaten.

Med en fin kombination av rörelse, stillhet, värme och återhämtning passar dagen dig som vill lämna vardagens tempo för en stund och fokusera på välbefinnande, avkoppling och ny energi.