108 solhälsningar

Den 21 juni 2026, strax efter soluppgången, samlas vi för en kraftfull praktik med 108 solhälsningar. Den här tidiga morgonstunden bjuder in till att möta dagen med närvaro, och låta rörelsen följa som en mjuk men fokuserad ritual i takt med sommarsolståndets energi. Flödet hjälper till att bygga värme i kroppen, skärpa koncentrationen och skapa en tydlig känsla av närvaro.

Att göra 108 rundor är en tradition som både utmanar och förankrar. Under passets gång får du uppleva ett jämnt samspel mellan andning och rörelse, där den repetitiva rytmen stödjer medveten närvaro, uthållighet och en stilla inre fördjupning. Oavsett om du söker den meditativa kvaliteten i praktiken eller den gemensamma energin i gruppen, skapas här utrymme för reflektion och intention.

Det här är ett vackert sätt att börja dagen på ett lugnt, upplyftande och meningsfullt vis, i kontakt med både andning, kropp och gemenskap.