100-timmars yogaterapi-TTC i Rishikesh

Utforska hur yogaterapi kan användas för att stödja hantering, förebyggande och i vissa fall även återhämtning vid kronisk sjukdom genom en fokuserad 100-timmarsutbildning i Rishikesh. På Mind Bliss Yoga Academy går programmet längre än traditionell undervisning och visar hur du möter varje persons unika behov genom terapins läkande vetenskap. Med Ganga som närmsta granne och Himalaya i fonden förenas klassisk yogisk kunskap med praktisk terapeutisk tillämpning.

Du fördjupar din förståelse för nervsystemet, de subtila energilager som yoga arbetar med, samt hur man utformar sessioner som utgår från verkliga hälsoutmaningar i stället för fasta sekvenser. Kursen vänder sig till yogalärare som vill fördjupa sin undervisning, fysioterapeuter och vårdprofessioner som söker en grund i terapeutisk yoga, samt motiverade nybörjare som känner sig kallade till detta spår. Efter avslutad utbildning får du en certifiering i yogaterapi från Indiens mest etablerade yogastad.

Vad utbildningen fokuserar på

Yogaterapi kan stödja ett brett spektrum av tillstånd, och här får du både kunskap och trygghet att arbeta inom det området.

Stress och oro: Lär dig skapa sekvenser och andningsövningar som hjälper till att aktivera det parasympatiska nervsystemet och ger verklig lättnad snarare än en tillfällig paus. Många upplever att utbildningen förändrar deras egen relation till stress samtidigt som den stärker förmågan att stötta andra.

Ryggsmärta och muskuloskeletal hälsa: Kursen tar upp funktionell anatomi, ryggradens mekanik och hur terapeutiska sessioner byggs för personer med skador, långvariga besvär eller återhämtning efter rehab. Du lär dig också när remittering är det rätta valet.

Nervsystemets reglering: Polyvagal teori introduceras på ett tydligt och praktiskt sätt så att du förstår hur andning, rörelse, ljud och stillhet påverkar kroppen. Detta blir en viktig lins i det terapeutiska arbetet.

Ett helhetsperspektiv: Sömn, matsmältning, känslomässig motståndskraft, immunfunktion och trauma ingår i utbildningens bredare synsätt. I stället för att behandla dem som separata delar lär du dig att möta hela människan.

Detta ingår i kursavgiften

• 100 Hour Yoga Therapy Training Certification ackrediterad av Yoga Alliance
• Grunder i terapeutiska asanas, pranayama, meditation och andra holistiska metoder
• Färdigheter för att utforma yogaterapisessioner för olika tillstånd
• Metoder för livsstilsförändring och stöd i läkningsprocesser

Detta ingår inte i kursavgiften

• Rumsvärmare - 150 USD extra
• Luftkonditionering - 150 USD extra
• Flygresa

Vem utbildningen passar för

Yogalärare: Fördjupa din undervisning och få förmåga att arbeta med hälsotillstånd, skador och terapeutiska mål.

Fysioterapeuter och vårdprofessioner: Bygg en stabil grund i terapeutisk yoga som kompletterar kliniskt arbete.

Wellnesscoacher: Utöka ditt erbjudande genom att förstå hur rörelse, andning och medveten närvaro stödjer välbefinnande.

Nybörjare med tydlig motivation: Ingen tidigare lärarerfarenhet krävs. Kursen är uppbyggd steg för steg för dig som vill lära seriöst.

Kursdatum och avgifter - 2026 till 2027

• 01 Oct - 15 Oct 2026 — Privat rum: 799 USD | Delat rum: 699 USD
• 01 Nov - 15 Nov 2026 — Privat rum: 799 USD | Delat rum: 699 USD
• 01 Dec - 15 Dec 2026 — Privat rum: 799 USD | Delat rum: 699 USD
• 01 Jan - 15 Jan 2027 — Privat rum: 799 USD | Delat rum: 699 USD
• 01 Feb - 15 Feb 2027 — Privat rum: 799 USD | Delat rum: 699 USD
• 01 Mar - 15 Mar 2027 — Privat rum: 799 USD | Delat rum: 699 USD
• 01 Apr - 15 Apr 2027 — Privat rum: 799 USD | Delat rum: 699 USD
• 01 May - 15 May 2027 — Privat rum: 799 USD | Delat rum: 699 USD
• 01 Jun - 15 Jun 2027 — Privat rum: 799 USD | Delat rum: 699 USD
• 01 Jul - 15 Jul 2027 — Privat rum: 799 USD | Delat rum: 699 USD
• 01 Aug - 15 Aug 2027 — Privat rum: 799 USD | Delat rum: 699 USD
• 01 Sep - 15 Sep 2027 — Privat rum: 799 USD | Delat rum: 699 USD

Kursavgift

• Privat boende: USD 900 (anges som 799 USD i tabellen)
• Delat boende: USD 800 (anges som 699 USD i tabellen)

Incheckning: den 1:a varje månad, före kl. 17.00
Utcheckning: den 15:e varje månad, före kl. 10.00

Dagsrytmen

Dagarna börjar vid soluppgången med meditation och pranayama, följt av asana, teorilektioner, anatomipass och eftermiddagsworkshops i terapeutisk yoga. Kvällarna kan innehålla återhämtande praktik, Yoga Nidra eller guidade självstudier. Upplägget är utformat för att bygga färdighet stegvis och samtidigt ge utrymme för reflektion och integration.

• 06:00 AM - Vakna
• 07:00 AM - 08:00 AM - Pranayama & Shaktkarma
• 08:00 AM - 09:30 AM - Asana Practice
• 09:30 AM - 10:30 AM - Frukost
• 11:00 AM - 12:30 PM - Yoga Therapy Practical & Theory
• 12:30 PM - 01:30 PM - Anatomy and Physiology
• 01:30 PM - 02:30 PM - Lunch
• 02:30 PM - 04:00 PM - Self Study/Rest
• 04:00 PM - 05:00 PM - Ayurveda and Alternative therapy
• 06:00 PM - 07:00 PM - Meditation and Mudras
• 07:00 PM - Dinner

Observera: Schemat är preliminärt och kan ändras beroende på väderförhållanden och lärartillgänglighet. Ämnen och kursinnehåll är oförändrade.

Boende och måltider

Boende finns på skolan, med rena privata eller delade rum, tre sattviska vegetariska måltider per dag, örtteer och detoxdrycker samt tillgång till trädgårdar och meditationsutrymmen med utsikt över bergen. Maten lagas färsk med lokala ekologiska råvaror för att ge dig energi genom hela utbildningen.