100-timmars yogalärarutbildning på Bali, Indonesien – 1–20 jan 2026

I de rofyllda omgivningarna på Bali, Indonesien, erbjuds en fördjupande yoga teacher training för dig som vill stärka din egen praktik och samtidigt lära dig att dela yoga med andra. Programmet hålls av Maharishi Yoga Peeth och är ett boende- och intensivt upplägg som förenar traditionell yogakunskap, praktiska lärarfärdigheter och den inspirerande atmosfären på gudarnas ö.

Varför välja denna utbildning på Bali?

• Stillsam ömiljö: Träna på en av världens mest uppskattade wellnessdestinationer, omgiven av Balis lugna landskap och andliga energi.
• Brett innehåll: Fördjupa dig i yogafilosofi, asana, pranayama, meditation, anatomi, undervisningsmetodik och mycket mer i ett tydligt strukturerat program.
• Erfarna lärare: Ta del av undervisning från ett engagerat team med gedigen kunskap som stöttar din utveckling med omtanke och erfarenhet.
• Liten grupp: Njut av en intim lärmiljö med personligt stöd och en stark känsla av gemenskap.
• Yoga Alliance-certifiering: Slutför en fullt ackrediterad RYT 200-utbildning som är internationellt erkänd av Yoga Alliance.
• Holistiskt fokus: Se yoga som en hel livsstil som kan stödja fysiskt, mentalt och andligt välbefinnande.
• Kulturell förankring: Upplev Balis rika traditioner och andliga arv under hela vistelsen.

Kursinformation

• Yogastilar: Hatha, Ashtanga och Vinyasa Flow
• Certifiering: RYT 200 (Yoga Alliance)
• Språk: Engelska
• Kurstyp: Boende & intensiv
• Nivå: Nybörjare och medelvana

Detta ingår

• 200 Hour YTTC-material
• 3 ekologiska vegetariska måltider
• Privat eller delat rum med eget badrum
• Sightseeing och utflykter på söndagar
• Yogaväska, yogamatta, anteckningsbok och T-shirt

Detta ingår inte

• Utflykter utanför det förplanerade skolschemat
• Visumavgift, flygbiljett, taxi vid hämtning och avlämning

Kursinnehåll

Utbildningen är upplagd för att varje ämne ska behandlas både teoretiskt och praktiskt, så att du får en stabil grund för din väg in i yogaundervisning.

Shat Karma

Studera de sex reningsteknikerna som förbereder kroppen inför pranayama och bidrar till balans i doshorna.

Pranayama

Utforska olika andningsövningar som kan minska stress, förbättra koncentrationen och stödja meditation.

Ayurveda

Lär dig grunderna i ett av världens äldsta holistiska hälsosystem, inklusive principer, dagliga rutiner och kopplingen till de fem elementen.

Hatha Yoga

Öva traditionella asanas med fokus på effekter, modifieringar, kontraindikationer och användning av hjälpmedel.

Meditation

Utveckla inre närvaro genom vägledda meditationstekniker, såsom andningsmeditation, tredje ögat, AUM-meditation, ljudmeditation och Trataka.

Yoga Anatomy and Physiology

Få en förståelse för människokroppens struktur och funktion i relation till yogisk praktik.

Yoga Philosophy and Ethics

Utforska traditionell yogafilosofi, viktiga tankeskolor och Patanjali Yoga Sutras.

Teaching Practice and Methodology

Bygg trygghet genom demonstration, alignment, instruktion, klassplanering, kommunikation och praktisk undervisning.

Mantra Chanting

Upplev mantrans lyftande kraft genom utvalda heliga chants samt öppnings- och avslutningsmantran.

Schema

Utbildningen startar den 1:a varje månad med välkomstceremoni och middag, och avslutas den 19:e med en examensceremoni. Närmaste flygplats är Denpasar Bali Ngurah Rai (DPS) Airport. Flygplatstransfer ingår inte.

• 05:30 AM - 06:15 AM Silence Meditation
• 06:15 AM - 07:15 AM Pranayama and Shatkarma
• 07:30 AM - 09:00 AM Hatha Yoga
• 09:00 AM - 09:45 AM Breakfast
• 10:45 AM - 11:45 AM Yoga Anatomy
• 12:00 PM - 01:00 PM Yoga Alignment & Adjustment / Teaching Methodology
• 01:15 PM - 02:00 PM Lunch
• 02:30 PM - 03:30 PM Self Study
• 03:45 PM - 04:45 PM Yoga Philosophy
• 05:00 PM - 06:30 PM Ashtanga Yoga
• 07:00 PM - 08:00 PM Meditation
• 08:00 PM - 09:00 PM Dinner

Sammanfattning

• Kursnamn: 200 Hour Yoga TTC
• Varaktighet: 20 dagar
• Plats: Bali
• Privat rum: $2699
• Delat rum: $1899
• Datum: 1st to 20th every month

Ytterligare information

Förskottsbetalning av kursavgiften återbetalas inte, förutom i nödfall där deltagaren kan boka om till ett annat tillgängligt datum. Bali har goda flygförbindelser, och taxi kan ordnas från Denpasar Bali Ngurah Rai (DPS) Airport på begäran.

Böcker som kan vara till hjälp under kursen

• The Meditation And Its Methods
• Yoga Nidra By Swami Satyananda Ji
• Patanjali Yoga Sutras Bu Swami Vivekanand
• Yoga Anatomy By Leslie Kaminoff
• Asana Pranayama Mudra Bandha
• Himalayan Tradition Of Yoga Meditation