I Rishikesh, med sin andliga tyngd och stilla närvaro, får denna 100-timmars yoga teacher training en särskilt inspirerande inramning. Här, i en av världens mest respekterade yogadestinationer och känd som Yoga Capital of the World, erbjuds en genomtänkt introduktion till traditionell yoga. På Akshi Yogashala möter klassiska läror ett stödjande upplägg som hjälper deltagarna att bygga en stabil grund i både praktik och förståelse.
Utbildningen är utformad för nybörjare och för dig som är i början av din yogaresa. Innehållet omfattar Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama, meditation, yogafilosofi och studier av människokroppen. Programmet stödjer fysisk, mental och inre utveckling, samtidigt som det ger en första förberedelse för att dela yoga med andra. Med lärare som är certifierade av Yoga Alliance, små grupper och personlig vägledning får varje student möjlighet att utvecklas i lugn takt och på sin egen nivå.
Rishikesh bidrar med en djupt fridfull atmosfär till hela upplevelsen. Med Himalaya som fond och den heliga Ganga nära till hands skapas en miljö som främjar fokus, eftertanke och andlig förankring. Bekvämt boende, färsk sattvisk mat och en stillsam omgivning gör att utbildningen blir en balans mellan disciplin och återhämtning.
Vad 100 Hour Yoga TTC erbjuder
- Hatha Yoga : Utforska klassisk Hatha Yoga med fokus på positionernas grund, styrka, flexibilitet och traditionella principer.
- Ashtanga Yoga : Studera Primary Series och bygg en stark, strukturerad praktik.
- Pranayama (andningstekniker) : Lär dig tekniker för andningskontroll som balanserar energin och stillar sinnet.
- Meditation & Yoga Nidra : Praktiker som stödjer avslappning, klarhet och inre medvetenhet.
- Yoga Philosophy : Fördjupa dig i yogiska texter och i yogans djupare betydelse som livsväg.
- Anatomy & Alignment : Bygg kunskap om yogaanatomi och alignment för en säker och effektiv praktik.
Vem passar kursen för?
Den här utbildningen passar särskilt bra för:
- Yoganybörjare : Den som vill ha en tydlig introduktion till Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Pranayama och meditation.
- Sökare av personlig utveckling : Studenter som vill vända blicken inåt, öka sin medvetenhet och uppleva större harmoni.
- Framtida yogalärare : Den som funderar på att undervisa och vill ha ett första steg före en 200 Hour Teacher Training.
- Andliga retreatdeltagare : Personer som dras till en stillsam, helig plats för återhämtning och reflektion.
- Resenärer och kulturintresserade : Deltagare som vill uppleva indisk kultur, tempel, Ganga Aarti och Ganges.
- Studenter som förbereder sig för avancerad utbildning : Den som vill skapa en stabil grund inför högre nivåer av studier.
Kursavgift - 100 Hour Yoga Teacher Training i Rishikesh
- 03 rd To 15 Th Apr 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th May 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Jun 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Jul 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Aug 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Sep 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Oct 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Nov 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Dec 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Jan 2027 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Feb 2027 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Mar 2027 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
Kursavgiften inkluderar
- Alla klasser
- Mat
- Boende
- Studiematerial
- Tvätt
- Gratis wifi
- T-shirt
- Utflykter
- Rubber Neti
- Väska
- Penna & anteckningsbok
- Neti Pot
Kursavgiften inkluderar inte
- Flygplatstransfer tur och retur
- Personliga utgifter
- Förlängd vistelse på ashramet
- Flygkostnader
- Visumkostnader
- Läkarbesök
- Försäkring
Boende & mat
Boendet är rent, rymligt och självbärande, med de nödvändiga bekvämligheter som behövs för en trivsam vistelse. Det finns både delade rum och privata rum, alla utformade för att stödja vila, studier och en lugn utbildningsupplevelse. Nylagade sattviska måltider, tillagade med lokala och ekologiska ingredienser, ingår för att ge näring åt kroppen och stödja programmets intensitet. Vegetariska och veganska alternativ finns också.
Yogalärare
Alla lärare är certifierade av Yoga Alliance och har utbildning på master- eller PhD-nivå inom yoga, tillsammans med många års fördjupad praktik och undervisningserfarenhet. Lärarteamet består av Vivek Arya, Maya Om, Swami Atma, Karamjit Ji, Sandeep Ji, Deepak Ji, Shobhit Ji och Mukesh Ji.
