Ta steget in i din yogaresa med en 12-dagars grundutbildning i Rishikesh, ledd av erfarna lärare i en miljö som är skapad för fokuserat lärande och personlig utveckling.
Yoga Alliance-certifierad
Denna fördjupande 100-timmarsutbildning ger en gedigen introduktion till traditionell yogisk kunskap, spiritualitet och självinsikt. Kursen leds av mycket erfarna lärare, instruktörer och handledare och omfattar alla viktiga delar av praktiken, däribland asana, pranayama, meditation, yoga nidra, anatomi och yogafilosofi. Med ett integrerat upplägg får du möjlighet att stärka din egen praktik, bredda din förståelse för yoga och skapa en tydligare grund för utveckling både på och utanför mattan.
Om du känner dig redo att bli en del av Punyah Yogas gemenskap och ta din kunskap vidare, får du stöd genom hela resan. Vägledning, undervisning och uppmuntran är en naturlig del av upplevelsen.
Punyah Yoga bygger på övertygelsen att yoga är för alla. Skolan arbetar för att erbjuda autentiska, inkluderande och transformerande undervisningar som fortsätter att ge resonans långt efter att utbildningen avslutats.
Studenter i alla åldrar och med olika erfarenhetsnivåer är välkomna. Utgångspunkten är enkel: yoga tillhör varje kropp och varje själ.
Även om utbildningen är kort kan den visdom, de minnen och den inre utveckling du tar med dig stanna hos dig hela livet.
Undervisningen vilar på levd erfarenhet och formas av personlig upptäckt, hängiven praktik och medveten observation.
Den moderna yoga shalan ligger på översta våningen i Punyah Residency, som byggdes 2020 i Tapovan, Rishikesh. Den rymliga studion kan tryggt rymma upp till 50 studenter och har trägolv, stora fönster samt inspirerande utsikt över Himalaya och den heliga Gangesfloden.
Med en öppen terrass, trädgårdar och en balkong runt omkring erbjuder platsen utrymme för vila, möten och te mellan passen. Den ligger på en lugn gata, avskild från stadens mer intensiva tempo, och skapar en jordnära atmosfär som stöttar både natur och praktik.
Programmet följer ett strukturerat schema i linje med Yoga Alliance och omfattar nästan 6 till 7 timmars träning varje dag. Det är intensivt, men utformat för att vara djupt berikande.
Utbildningen är utformad för att fördjupa din förståelse för yogans urgamla grunder och samtidigt stödja en stadig utveckling i din praktik.
Dagliga klasser i Ashtanga, Hatha och Vinyasa skapar en stödjande miljö för studenter på alla nivåer.
Lär dig kraftfulla pranayama-tekniker som hjälper till att samordna kropp, sinne och själ.
Utforska yogans historia och de filosofier som formar dess undervisning.
Dessa sessioner leder dig mot djupare medvetenhet, medveten kontakt och inre stillhet.
Oavsett om du är ny inom yoga eller redan erfaren erbjuder Punyah Yoga School stödjande sessioner och personlig vägledning som hjälper till att skapa balans, rörlighet och lugn i vardagen.
Punyah Yoga är en Yoga Alliance-registrerad skola som hjälper studenter att fördjupa sin praktik och lära sig undervisa. Upplevelsen liknar livet i ett yogi-ashram.
Ja, du är välkommen att stanna på Punyah Residency och fortsätta praktisera, i mån av rum- och klassplats.
Deltagare ombeds att vara med minst en vecka för att få ut hela upplevelsen.
Kurserna hålls varje månad under hela året, och det rekommenderas att ansöka minst 2 månader i förväg.
Datumändringar kan vara möjliga beroende på tillgänglighet den aktuella månaden. När utbildningen väl har startat går det inte att byta eller skjuta upp, såvida inte särskilda omständigheter föreligger.
Plats: Punyah Yoga Residency, Rishikesh
Certifiering: Yoga Alliance-certifierad
Omfattning: 100-Hour Yoga TTC
Ingår: Kursavgift, 3 sattviska måltider per dag, kursmaterial, boende
Alla klasser undervisas på engelska av erfarna indiska lärare.
För oktoberintaget finns en spansk tolk tillgänglig för att stötta spansktalande studenter under hela kursen. Det skapar en gemensam lärmiljö för engelsktalande och spansktalande deltagare och säkerställer tydlighet i varje undervisningsmoment.
Ta del av ett särskilt pris för 100-Hour eller 200-Hour Yoga Teacher Training Course i Rishikesh.
Punyah Yoga
Ganga path, Bliss Ln, near Ramanas garden, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
630,00 US$