100-timmars traditionell yogalärarutbildning

Den här 100-timmars lärarutbildningen i yoga i Rishikesh är skapad för dig som vill fördjupa din egen praktik, utveckla din undervisning och utforska yogans tekniker och traditioner på ett mer ingående sätt. Utbildningen ger både kunskap och mänskliga färdigheter som behövs för att börja vägleda andra med trygghet, samtidigt som du bygger en stabil grund för fortsatt utveckling genom hela livet. Det är både en praktisk utbildning och en meningsfull personlig resa in i yogans värld.

Kursen hålls i Rishikesh, yogans världshuvudstad vid Himalayas fot, och välkomnar elever som vill studera yoga från dess rötter. Under två veckor får du ta del av kärnan i en 200-timmars lärarutbildning, med undantag för de lektioner som är direkt inriktade på undervisningsmetodik.

Utbildningen syftar till att hjälpa utövare förstå yoga som en del av de vediska vetenskaperna och att ge de verktyg som behövs för att bygga upp undervisningsförmågan. Kursinnehållet omfattar:

• Analytisk genomgång av hur teknikerna praktiseras och lärs ut

• Guidad praktik av själva teknikerna

• Studier i anatomi och fysiologi samt deras tillämpning i yogapraktiken

• Utforskning av yogafilosofi och traditionella texter

• Principer för att demonstrera asanas, inklusive språkbruk och röst

Under kursen följer deltagarna ett balanserat dagligt schema med praktik och teori under ledning av erfarna och kvalificerade lärare. Skolan är känd för sina djupa rötter i klassisk indisk yoga, och programmet inkluderar även en egen kurs i yogaterapi och ayurveda som undervisas av kvalificerade indiska lärare. Tid avsätts både för studier och återhämtning, och under lediga timmar erbjuds workshops och utflykter.

På din fritid kan du följa med på organiserade utflykter, utforska staden, njuta av dess unika atmosfär, ta ett bad i Ganges heliga vatten och uppleva den indiska kulturens rikedom.

Certifiering

Deltagare som slutför utbildningen är behöriga att registrera sig hos Yoga Alliance som Registered Yoga Teachers (RYT®).

Kursens höjdpunkter

• Avancerade yoga kriyas och tekniker

• Traditionella asanaklasser i yoga

• Avancerad pranayama och shatkarmapraktik

• Strandyoga, pranayama och meditation

• Meditationspass och mantrachanting

• En kostnadsfri ayurvedisk massage och sound healing-session

Kursplan och dagligt schema

• Pranayama – 1 timme, 06:00. Praktiken förbereder kropp och sinne för meditation och omfattar teori samt övning av viktiga andningstekniker.

• Hatha Yoga – 1 timme, 07:00. Klassen introducerar anatomi och vanliga hälsotillstånd som kan stödjas genom kost, asana och pranayama.

• Yoga Philosophy – 1 timme, 10:00. En studie av yogans filosofiska grunder och traditionella visdom.

• Alignment & Adjustment – 1,5 timme, 11:00. Fokuserad vägledning i att demonstrera och förfina asanapraktiken.

• Yoga Anatomy – 1 timme, 15:00. En introduktion till kroppen, rörelse och praktisk tillämpning i yoga.

• Ashtanga Yoga – 1,5 timme, 16:00. Ett strukturerat praktiskt pass med traditionell metod som grund.

• Meditation – 1 timme, 18:00. En stilla kvällspraktik med fokus på inre ro, närvaro och energiskt fokus.

Yoga Alliance USA

Skolan är registrerad hos Yoga Alliance USA.

RYS-detaljer

• Kurs: RYT 100

• Gruppstorlek: 15

• Certifiering: RYS 100

• Startdatum: den 2:a varje månad

• Slutdatum: den 12:e varje månad

• Nivå: Nybörjare

Pris och upplägg

Den här yoga TTC:n erbjuds året runt, med ankomst den 2:a varje månad.

• Delat rum – 1 person – US $600.00 / US $449.00

• Privat rum – 1 person – US $700.00 / US $549.00

• Dubbelrum – 2 personer – US $1200.00 / US $799.00

Deposition: 100