100-timmars holistisk yogalärarutbildning i Rishikesh

Den här holistiska yogalärarutbildningen är utformad för att ge både en teknisk grund och ett kulturellt sammanhang för att undervisa yoga med ett jordnära och människocentrerat förhållningssätt. Människan ses här som en odelbar helhet av kropp, sinne och känslor, i samklang med omgivningen och livet självt. Den tekniska delen bygger på en kombinerad fördjupning i asana, sekvenser och pranayama, med rötter i de ortodoxa hatha yoga-lärorna som förts vidare av respekterade yogagurus.

Utöver den praktiska träningen fördjupar kursen förståelsen för yogasutrornas centrala principer och deras tillämpning i vardagen. Perspektivet är sekulärt, fenomenologiskt och systemiskt, med målet att förbereda blivande lärare att vara diskreta men verkningsfulla vägledare i det moderna livets komplexitet. Här handlar det om att återknyta kontakten med livets källa genom ett balanserat arbete med både kropp och sinne.

Programmet vänder sig till yogautövare som vill fördjupa sin förståelse av yoga som en del av de vediska vetenskaperna och samtidigt utveckla färdigheter för att undervisa. Utbildningen omfattar analytisk studie av undervisningsmetoder, guidad praktik av teknikerna, anatomi och fysiologi med direkt koppling till yoga, filosofi och traditionella texter samt principer för att demonstrera asanas med lämpligt språk och röst.

Systemisk fenomenologi och konsten att hjälpa

Lärarna utbildas också ur ett vetenskapligt perspektiv, med fokus på anatomi, fysiologi, psykosomatik och moderna metoder inom systemisk terapi. Det ger en djupare förståelse för när och hur stöd bäst erbjuds, samtidigt som relationella och förhandlingsmässiga aspekter hanteras med lyhördhet. Den 100 timmar långa holistiska yoga TTC:n riktar sig till dig som redan praktiserar yoga och vill bredda din kunskap, både för personlig utveckling och som förberedelse för att börja undervisa.

Att sätta mål och nå dem stärker självförtroendet, och yoga kan stödja den processen både fysiskt och känslomässigt. Utbildningen inkluderar även studier av samtida terapeuter och människan som en oskiljaktig del av ett större system. Studenterna välkomnas till en trygg och familjär miljö där klassrumsundervisning och erfarenhetsbaserat självutforskande leder till en djupare förståelse av verkligheten bortom ett enbart deterministiskt tänkande.

Program

Den här kursen är en meningsfull resa in i ett djupare inre utforskande. Den erbjuder en rik fördjupning i yoga, formad inte bara av innehåll och praktik, utan också av den kärleksfulla intention som genomsyrar varje detalj i upplevelsen.

Certifiering

Studenter som fullföljer utbildningen får ett 100 Hour Yoga TTC Certificate från skolan.

Höjdpunkter i vår 100-timmars kurs

• Avancerade yogakriyor och tekniker
• Traditionella asanaklasser i kundaliniyoga
• Avancerad kundalini-pranayama och shatkarma-praktik
• Beach yoga, pranayama och meditation
• Kundalini-meditationspass och mantrachanting
• En kostnadsfri ayurvedisk massage och sound healing-session

Kursplan och dagligt schema

Pranayama
Duration: 1 Hour
Time: 06.00 AM
Pranayama är avgörande för att förbereda kropp och sinne för meditation. Kursen omfattar både teori och praktik av centrala tekniker, med en introduktion till betydelsen av prana som livsenergi och yama som kontroll av andningen.

Hatha Yoga
Duration: 1 Hour
Time: 07.00 AM
Denna klass utforskar asanapraktik som stöd för återhämtning och hantering av vanliga hälsobesvär, med en introduktion till anatomi och patologi kopplad till kost, asana och pranayama.

Yoga Philosophy
Duration: 1 Hour
Time: 10.00 AM

Alignment & Adjustment
Duration: 1.5 Hour
Time: 11.00 AM

Yoga Anatomy
Duration: 1 Hour
Time: 03.00 PM

Ashtanga Yoga
Duration: 1.5 Hour
Time: 04.00 PM

Meditation
Duration: 1 Hour
Time: 06.00 PM
Kundalini-meditationen fokuserar på att väcka energin vid ryggradens bas. Studenterna guidas att sitta stilla, sluta ögonen, släppa andra tankar och gå in i ett tillstånd av frid, kraft och meditation.

Yoga Alliance USA

Skolan är en registrerad yogaskola hos Yoga Alliance USA.

RYS

• Course: RYT 100
• Batch Size: 15
• Certification: RYS 100
• Start Date: 02 nd E.m.
• End Date: 12 th E.m.
• Level: Beginner

Boende

• Twin Shared Room: $799
• Private Room: $899

Ingår

• Boende
• 03 Times Meals
• Free WiFi
• Airport transfer
• Course Kit
• Weekend Excursions
• Certificate

Ingår ej

• Flights costs
• Visa fee
• Travel insurance
• Additional activities not included in the itinerary

Så tar du dig till SYS

• Dehradun Airport (DED): Jollygrant Dehradun Airport (DED) är närmaste flygplats till Rishikesh, cirka 20 km bort.
• IGI Airport Delhi (DEL): Indira Gandhi International Airport (DEL) i Delhi är den näst närmaste flygplatsen till Rishikesh, omkring 250 km bort, och har goda förbindelser med större städer i Indien och resten av världen.

Betyg och recensioner

"Jag har haft en av de mest fantastiska upplevelserna i mitt liv på Samridhi Yoga School. Lärarna här är fantastiska, kunniga, vänliga och får dig att göra ditt bästa. Personalen är mycket omtänksam, hjälpsam och tillmötesgående. Maten är utsökt och jag har fått några av mina bästa vänskaper här och skapat mycket speciella band. Jag rekommenderar den här skolan oavsett var du befinner dig på din yogaresa! Du kommer inte att ångra dig." - Hanna Schurz, Ireland

"Fem stjärnor till Samridhi Yoga School. Jag genomförde deras 200-timmars lärarutbildning i kundaliniyoga här och blev mycket imponerad. En mycket välorganiserad skola, uppmärksamma kursledare och lärare med stor kunskap. Jag saknar redan platsen." - Cecilia, Germany

"Jag rekommenderar varmt den här skolan till alla som söker en autentisk yogaupplevelse. Alla lärare var mycket kunniga och jag kände mig väl guidad genom hela processen. Personalen och ledningen är så vänliga och omtänksamma och ser alltid till att alla känner sig bekväma. Det kändes verkligen som en liten familj. De överraskade mig till och med med en fantastisk och utsökt chokladkaka på min födelsedag." - Divya Kashyap, India